A integrante brasileira do grupo Now United, Any Gabrielly, está curtindo mui-to o verão! Para iniciar a temporada de looks praia/piscina, a cantora posou com um modelo tie dye no litoral paulista.
A estampa tie dye é a cara do verão e é mais comum em camisetas e acessórios. Any arrasou utilizando a tendência no biquíni ❤
Confira o look:
Queremos um biquíni tie dye e a culpa é de Any Gabrielly publicado primeiro em Toda Teem
Os estilos de roupas podem definir muito sobre você, e escolher um só estilo pode parecer uma tarefa complicada, mas a verdade é que você não precisa ser definida por apenas um estilo e vale escolher o visual de acordo com a situação.
Se você quer montar os looks com mais harmonia para cada situação, a escolha de estilos de roupas que fiquem equilibrados juntos é ideal, assim você pode passar informações sobre você através do look, como é o caso de um visual formal para uma entrevista de emprego, ou um visual mais descolado para um festival de música.
E para te ajudar na tarefa de escolher o seu estilo para cada situação, reunimos dicas de diferentes estilos de roupas, assim dá para escolher o visual que mais combina com você.
Para quem procura uma proposta versátil para diferentes situações o estilo casual é uma opção curinga.
Esse estilo pode misturar peças formais e informais criando a versão casual, que garante desde a ida ao trabalho até a extensão para o happy hour.
Como proposta para esse tipo de visual, a camisa branca é um belo exemplo e funciona perfeitamente com jeans, criando um estilo menos formal e que pode se estender a diferentes ocasiões.
O visual street style vem tomando conta do estilo de muitas mulheres e essa proposta traz uma pegada fashionista com roupas de passarela, mas com visual que cabe ao uso no dia a dia.
Esse estilo reúne peças fashionistas com mix de peças básicas e funcionais, de modo a criar um look prático para o dia a dia e com a essência do mundo da moda.
Assim, o visual street style pode sair das passarelas para os looks da rua de um modo confortável e repleto de personalidade.
Entre os estilos de roupas, a versão romântica é uma versão que traz um ar mais delicado e feminino ao visual.
Para adotar esse estilo as peças mais frequentes são com babados, em tecidos delicados e finos, com renda, vestidos saias rodadas ver comprimento midi.
A cartela de cores também pode definir o estilo de peças românticas, e nesse caso a inspiração por tons claros e pastéis é perfeita! A estampa floral e delicada também aparece como uma opção para criar looks românticos.
Para quem quer adotar o estilo clássico, o visual tradicional e com peças atemporais é determinante para escolher entre os estilos de roupas clássicas.
Nesse caso, as roupas como peças de alfaiataria, camisas e cortes tradicionais são muito funcionais para compor o visual clássico e manter o estilo atemporal.
Entre as propostas e estilos de roupas, uma versão para o visual é o look com um estilo sexy, que pode trazer sensualidade sem ser vulgar.
Nessa proposta, as peças com transparência, ao estilo lingerie (como top cropped de renda), com fenda , decote, e em cores sóbrias e intensas, como preto e vermelho, são essenciais para compor o look sexy.
Entre os estilos que estão em alta, o estilo boho é uma dessas opções que veio para ficar no mundo da moda.
Esse estilo lembra bastante o visual hippie dos anos 70, trazendo estilos de roupas artesanais, em crochê,eEm couro, feito a mão, em camurça e com muitos acessórios.
A diferença entre o estilo boho e o hippie é o fato do boho ter uma pegada mais chique e com peças que ficam em harmonia, dando um estilo artesanal e mais arrumadinho ao look, uma vez que o visual hippie tinha uma versão mais despojada. Assim, esse estilo costuma ser chamado de boho chic.
Como inspiração do final dos anos 80, o estilo grunge veio do mundo da música para moda e traz como característica o visual mais descolado e até mesmo desleixado.
Entre as peças que marcam os estilos de roupas grunge, a composição do look conta com camisas e estampas xadrez, camisetas básicas, calças destroyed, botas e All Star surrado.
A ideia aqui é criar um visual diferente do estilo rock’n roll e apostar numa tendência mais desleixada e confortável para look.
Saber reaproveitar peças pode ser uma grande inspiração para criar looks ao estilo vintage.
Assim, as peças dos anos 50 e 60, como saias rodadas, vestidos com comprimento midi, entre outras peças com referências retrô podem marcar os look com estilo antigo e bastante feminino.
O estilo indie surgiu na música por volta dos anos 80 e no mundo da moda começou a ser influência nos anos 90, trazendo um visual independente para os looks de modo a criar algo fora dos padrões de moda e que fosse mais confortável e de acordo como que se deseja vestir.
Esse tipo de look tem como princípio a ideia de roupas confortáveis e sem seguir um padrão definido, de modo que é possível explorar diferentes estilos de roupas para criar um look que te faz sentir-se bem.
O estilo swag vai muito além de definir um padrão de roupa para o look, e traz a opção de um visual totalmente confortável e com originalidade, criando um visual confortável e com peças mais descoladas e criativas.
Assim, essa proposta é de usar peças confortáveis e que fujam dos padrões, criando um visual original e criativo.
Muitas vezes o estilo folk é confundido com o hippie, mas nesse caso o folk tem inspiração nos vaqueiros norte-americanos, o que influência o estilo das peças e composição dos looks folk.
As peças que fazem parte desse estilo são composta por tons terrosos, peças em couro, tricô, camurça, com franjas, com estilo rústico, e com estampas florais, tribais ou étnicas.
O estilo tomboy não é nenhuma novidade e já está presente no mundo da moda desde meados de 1920, criando uma proposta confortável e estilosa para as mulheres.
Esse estilo traz ao universo feminino roupas que antes eram consideradas masculinas, como blazer, peças de alfaiataria, suspensórios, gravatas, entre outros acessórios e peças que faziam parte do guarda roupa masculino.
O estilo pin-up surgiu através de pôsteres das décadas de 40 e 50, e traziam mulheres com estilo bastante feminino e com suas curvas ressaltadas.
Assim, as roupas que marcam esse estilo trazem blusinhas de alças, saias e vestidos rodados, e acessórios e detalhes ao estilo retrô, como óculos gatinho e lenço amarrando o cabelo.
Para compor o estilo pin up, as peças com estampa de bolinha e em tons de preto, branco e vermelho são essenciais.
Para quem procura uma proposta versátil entre os estilos de roupas, o visual minimalista é uma proposta perfeita!
Esse estilo é caracterizado por peças que fogem do mundo fashionista e trazem cortes e estilos mais clássicos e básicos, de modo a compor um look versátil para diferentes ocasiões.
A ideia do visual minimalista é composta por cores sóbrias, e geralmente neutras, como branco, preto, bege, cinza, entre outros.
O mundo da música é capaz de influenciar nos estilos de roupas e na moda, exemplos disso são o rock e o punk, que até hoje estão presentes nos looks.
Para compor esses estilos, as peças em preto, com ar destroyed (calça, camisetas rasgadas), em couro, camisetas de bandas, botas e coturnos, entre outros, fazem parte do visual.
Os detalhes como tachas e spikes também marcam bem o visual e podem fazer parte de roupas e acessórios do estilo rock ou punk.
O estilo geek é uma inspiração do mundo nerd e traz desde peças engomadinhas até versões da cultura pop, de modo a usar estilos de roupas que componham um visual nerd e com personalidade.
Nessa proposta, a combinação de camisa com suéter sobreposto é um clássico do visual geek , mas uma versão moderna pode ser de um look com camiseta de cultura pop.
Além das peças de roupa, acessórios, como óculos de grau, também fazem parte do visual geek.
E aí, você tem um estilo definido ou varia de acordo com a situação? Conte-nos, aqui nos comentários, qual a versão que você mais gosta.
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16 estilos de roupas da moda – Como escolher o que mais combina? publicado primeiro em Tudo com Moda
Na correria do dia a dia, nem sempre é fácil preparar uma refeição com calma, mas isso não quer dizer que você precise se render à comidas industrializadas ou correr para um restaurante. É possível fazer um almoço rápido e que ainda seja bem gostoso. Para te ajudar nessa tarefa, dá só uma olhada na incrível seleção abaixo:
O arroz carreteiro é perfeito para quem quer uma refeição completa, mas composta por um único prato. Bem colorida, essa receita além de ser rápida de ser feita, ainda conta com um passo a passo simples de ser seguido. Vale a pena conferir todas as dicas no vídeo.
Com um sabor marcante, a carne-seca é um ingrediente que faz toda a diferença no seu arroz do dia a dia. Para ficar ainda mais suculenta, ela é preparada com molho de tomate. E tem mais: milho e ervilha também fazem parte do prato, assim como uma cobertura de mussarela.
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Está cansada de comer um simples filé de frango nos seus almoços? Então, veja uma maneira prática e rápida de como deixá-lo com uma casquinha crocante, um molho de tomate suculento e uma cobertura de queijo. O resultado fica simplesmente irresistível!
Simples, o filé de frango também pode ser especial. Aqui, a dica é temperá-lo com vinagre, tempero baiano, sal e pimenta-do-reino. Para grelhar a carne, a sugestão é usar manteiga, um ingrediente que deixa o sabor bem gostoso.
Coxas e sobrecoxas assadas são uma delícia, certo? Aqui, elas são temperadas com uma mistura de sal, colorau, pimenta-do-reino, orégano, maionese e creme de cebola. Para servir como acompanhamento, você confere como preparar uma salada de batata.
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Que tal deixar o arroz de lado e servir um prato que é composto por purê de batatas e almôndegas? Como cobertura, molho de tomate e queijo são os ingredientes escolhidos. Cheia de sabor, essa é uma sugestão que pode te deixar com água na boca só de olhar.
Nessa receita, você aprende a fazer um arroz bem caprichado com ovo mexido, bacon, tomate, batata-palha e temperos. Além disso, você também confere o passo a passo de como fritar um bife perfeito. Essa é a prova de que um almoço simples pode ser cheio de sabor.
O bife à rolê é um prato em que a carne é recheada. Para isso, a receita propõe usar cenoura, pimentão, bacon e linguiça. Para fechar com chave de ouro, você ainda vai usar um molho de tomate bem incrementado. Feita na panela de pressão, essa receita é sensacional.
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Levando linguiça, batatas e molho de tomate ao forno já dá para conseguir um prato bem gostoso. A linguiça fica bem suculenta e a batata com uma casca crocante. Além disso, o passo a passo é tão simples e o resultado tão gostoso, que você até vai se perguntar como nunca fez isso antes.
Se você gosta de muito queijo, essa pode ser a receita ideal para ser testada aí na sua cozinha. Ela já sai do comum no preparo do molho de tomate, que ganha um bom toque de queijo parmesão ralado. Além disso, na hora de montar o prato em um refratário, presunto, mussarela e rodelas de tomate também entram em cena.
Mais simples do que a opção anterior, aqui, o macarrão do tipo ninho é recheado com cubos de presunto e mussarela. Molho de tomate, Sazon, rodelas de tomate e queijo parmesão também são usados no prato. De maneira descomplicada dá para se surpreender com o sabor.
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Colocar todos os ingredientes além de resultar em um prato prático de ser preparado, ainda não suja muita louça. Aqui, os ovos são usados como cobertura para os legumes e a aparência fica parecida com a sua versão frita.
Feita na panela de pressão, essa receita é composta por peito de frango, berinjela, cenoura, abobrinha, alho, cebola roxa, sal, salsinha e vinagre de vinho. Tudo vai junto ao fogo, o que faz com que todos os sabores se incorporem bem gerando um resultado divino.
Para fechar a lista, você aprende a fazer duas combinações para um almoço livre de ingredientes de origem animal e que é equilibrado. Arroz e lentilha são usados como base e entram em ambos os pratos, mas legumes e tofu também fazem parte das opções.
Agora que você já conferiu diferentes receitas para um almoço rápido, talvez até sobre tempo para preparar um delicioso suco, não é mesmo? Uma sugestão que pode te surpreender é o suco de cenoura.
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Acarajé: aprenda como fazer o bolinho de feijão e seus acompanhamentos publicado primeiro em Dicas de Mulher
Quando o assunto está relacionado a tipos de cavanhaque, as opiniões são bastante polêmicas e há quem ame e quem odeie, mas não dá para negar que essa variação de barba voltou como opção no mundo da moda.
E se você é do time que gosta da ideia de cavanhaque como moldura do rosto, no post trouxemos dicas para escolher entre os tipos de cavanhaque.
Cavanhaque é uma definição para um estilo de barba que costuma ser moldura em parte do rosto e na região do queixo, mas que não se apropria inteiramente da face como uma barba tradicional.
E apesar de ser um estilo que se concentra mais na região do queixo, há várias opções e tipos de cavanhaque. Assim, dá para escolher por uma versão que você mais gosta e um estilo que combina com o seu formato de rosto.
Um conhecido dos anos 80 e 90 é o cavanhaque baixo ou cavanhaque clássico, como também costuma ser chamado.
Esse tipo se caracteriza pela barba concentrada apenas na região do queixo e abaixo do lábio inferior, sendo uma opção sem bigode ou barba ao longo da face.
Esse tipo é uma opção ideal para quem tem falhas na barba, já que nesse caso a barba se concentra apenas na região do queixo.
Além de ser uma opção ideal para quem tem falhas na barba, o cavanhaque clássico ainda é uma ótima escolha em relação à manutenção, uma vez que não tem um desenho com ângulos muito marcados e pode ser mantido facilmente em casa ao fazer a barba e manter os pelos apenas na região do queixo.
Entre as diversas opções e tipos de cavanhaque, a mais conhecidas é a opção de cavanhaque cheio, que também é uma das mais lembradas e tem como característica envolver a região da boca, sendo que essa versão de cavanhaque é composta por bigode que se estende até a região do queixo, sendo uma opção contínua e que forma uma espécie de círculo em volta da boca e na área do queixo.
O cavanhaque cheio pode ser do estilo mais desleixado, o que é uma opção despojada e que é possível mantê-lo em casa aparando apenas o excesso de barba para redesenhar o cavanhaque.
Outra opção é a desenho cheio e com ângulos mas definidos, uma vez que o cavanhaque pode ter o bigode e a área em volta da boca e do queixo com desenhos que fiquem em bastante evidência, desse modo a manutenção é mais frequente para manter o desenho bem definido.
Entre as diferentes opções de cavanhaques, uma das versões é lá o cavanhaque centralizado ou fino, como também costuma ser chamado.
Esse tipo tem como característica uma faixa de pelos que começa a partir do centro do lado inferior e se estende até o queixo, como uma faixa fina centralizada a partir do lábio inferior.
O cavanhaque fino é uma excelente escolha para quem tem personalidade e não quer aderir a barba clássica, uma vez que essa versão é menor e sem bigode.
Essa versão de cavanhaque é inspirada no pintor Antoon Van Dyck (Anthony Van Dyke), e tem como característica o bigode e a barba na região do queixo desconectados.
O cavanhaque Van Dyke é uma versão desconectada que traz o bigode como charme extra do visual, uma vez que esse tem as pontas mais finas que o restante.
O visual inspirado no pintor é uma opção para quem tem bastante personalidade e o bigode é o diferencial desse cavanhaque desconectado.
A versão âncora é bastante parecida como a opção Van Dyke, tendo como principal característica o bigode e a barba do queixo desconectados.
Nesse caso, o que diferencia o estilo âncora do estilo Van Dyke, é o fato do estilo âncora ter a barba um pouco mais alongada e mais fina na ponta, formando a ideia de uma âncora.
Na versão âncora o bigode não precisa ser necessariamente com as pontas mais finas , como é o caso do estilo Van Dyke, mas é necessário que bigode e barba do queixo estejam desconectados.
E aí, você é adepto dessa moda? Conta aqui nos comentários qual estilo você mais gosta.
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+5【TIPOS DE CAVANHAQUE】• Fotos e tendências 2020 publicado primeiro em Tudo com Moda
Curtir o verão, o sol e o mar fica ainda melhor quando usamos um vestido de praia. Essa peça é leve, versátil, muito confortável e perfeita para o calor. Procurando o modelo ideal de vestido de praia para o seu corpo? Confira nossa seleção a seguir e se inspire com as diversas opções!
Índice do conteúdo:
O vestido de praia curto une frescor e conforto com perfeição. Por conta da sua versatilidade, pode ser usado com sandálias, tamancos, sapatilhas e até tênis. Dá só uma olhada nos modelos a seguir:
Viu quantos looks incríveis você pode compor com um vestido de praia curto?! Escolha seu modelo favorito e adicione essa peça no seu armário.
O vestido de praia longo esbanja charme e, mesmo com sua saia comprida, muita leveza. Ele encanta por suas estampas, cortes diferenciados e também por suas fendas. Confira os modelos a seguir:
Já imaginou que incrível curtir a praia usando um vestido lindo desses?
Esqueça os padrões e pressões estéticas. Todas as mulheres têm o direito de curtir o verão da melhor forma e como bem entendem. Fizemos uma seleção com lindos modelos de vestido de praia plus size que provam que qualquer corpo pode aproveitar o verão. Confira!
Não deixe que os padrões te impeçam de aproveitar a praia. Existe uma opção de vestido perfeita para você só esperando para ser usada!
O casamento na praia permite que você use looks mais despojados e confortáveis, seja convidada ou até mesmo a própria noiva. Confira as opções de vestido de praia para casamento que trouxemos e se inspire!
Viu como você pode compor um look incrível para casamento com simplicidade e bom gosto?
Quer um vestido de praia para curtir o verão, mas não sabe onde encontrar os melhores modelos? Fizemos uma lista com opções lindíssimas para você adquirir e arrasar! Dá só uma olhada:
Para que seu look fique ainda mais completo e incrível, o uso de acessórios é indispensável. Confira nossas dicas de como usar bolsa de praia e arrase nas composições!
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O caldo de feijão é uma versátil e saborosa opção que pode servir tanto de entrada, quanto prato principal. Além disso, esse preparo oferece uma rica quantidade de nutrientes com proteínas, ferro, zinco e vitaminas. Perfeito para qualquer dia, principalmente aqueles mais frios, separamos uma deliciosa lista com diferentes receitas para você preparar. Confira.
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1. Caldo de feijão rápido e fácil: essa sugestão é bem fácil de fazer e conta com ingredientes que você sempre tem na sua despensa, como feijão, azeite e cheiro-verde. Você pode adicionar cubos de bacon ao final para dar aquele toque especial. Uma delícia!
2. Caldo de feijão simples: se você procura por uma receita simples, saiba que encontrou. Com ingredientes práticos, essa versão fica consistente e muito saborosa. Você vai amar. Confira.
3. Caldo de feijão mineiro: com essa receita, você consegue aquele incomparável e delicioso sabor mineiro. Confira os ingredientes e prepare esse prato que vai aquecer seu estômago e seu coração.
4. Caldo de feijão preto: o feijão preto também poder render uma receita de caldo muito saborosa. Veja essa versão que também leva bacon e garante aquele sabor especial.
5. Caldo de feijão branco: outra opção para variar no seu preparo é utilizar o feijão branco. E para incrementar, adicione linguiça e cenoura. Experimente!
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6. Caldo de feijão com tempero caseiro: o seu caldo pode ficar ainda melhor com temperos caseiros. Com certeza, a sua comida ficará com mais gosto de carinho e aconchego com essa receita.
7. Caldo de feijão com mandioca: mandioca, macaxeira ou aipim, não importa o nome, o seu caldo de feijão que já é apetitoso vai ficar ainda melhor com esse ingrediente. Aprenda já essa maravilhosa receita.
8. Caldo de feijão com bacon: o bacon é aquele ingrediente incrível que atrai amantes em todo lugar e deixa o que já é bom, ainda melhor. Veja como fazer esse preparo com essa combinação maravilhosa!
9. Caldo de feijão com batata: nessa receita, a batata vem para trazer mais consistência e muito sabor. Uma versátil opção que pode ser feita com outros tipos de tubérculos como o inhame.
10. Caldo de feijão com couve: essa é uma receita que traz a adição da saborosa couve manteiga. Além disso, o preparo também conta com adicionais especiais como alho-poró e ora-pro-nóbis. Uma opção vegana, nutritiva e muito saborosa, confira!
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11. Caldo de feijão branco com pé de porco: nessa receita, você poderá sentir o gostinho de um dos principais ingredientes da feijoada, o pé de porco. É de dar água na boca, espie só.
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12. Caldo de feijão com linguiça paio: se caldo de feijão já é uma perdição, imagine só com linguiça paio! Experimente fazer essa receita em confraternizações com os amigos, será um sucesso!
13. Caldo de feijão com torresmo: um torresminho é sempre muito bem-vindo. Aqui, você confere como fazer uma versão de caldo com esse acompanhamento que fica uma delícia.
14. Caldo de feijão com bacon e calabresa: nesse vídeo, você confere uma receita com os dois queridinhos da cozinha: bacon e calabresa. O resultado é um caldo muito saboroso, veja!
15. Caldo de feijão bem temperado: um bom tempero vai sempre garantir aquele toque de mestre nas suas comidas. Confira essa sugestão com uma receita maravilhosa e bem temperada que você vai amar.
16. Caldo de feijão com macarrão: clássica, a combinação de macarrão com feijão é perfeita para os dias mais frios e conquista os mais diversos paladares. Aprenda como fazer essa gostosa receita agora mesmo.
17. Caldo de feijão com molho de ovo: uma boa opção para quem quer variar no preparo tradicional, o molho de ovo vai trazer um sabor único. Veja essa sugestão que é de dar água na boca.
Leia também: Caldo de feijão: 19 receitas quentinhas para saborear com gosto 287355
18. Caldo de feijão com costela: outro ingrediente que traz um sabor incomparável para o caldo é a costela. Seja para o almoço ou a janta, essa é uma ótima sugestão para você saborear.
19. Caldo de feijão vegano: o caldo de feijão feito sem ingredientes de origem animal é muito nutritivo e o melhor – é tão bom quanto o tradicional. Anote os ingredientes e teste já essa receita.
Com apetitosas combinações, o caldo é muito bem-vindo em qualquer cardápio. E para quem adora um prato quentinho, veja também receitas de sopa de legumes que vão aquecer até a alma!
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O empoderamento feminino tem sido um assunto muito falado e estudado. Essa força que impulsiona as mulheres a lutar por igualdade e soltar a voz em busca de reconhecimento é muito importante e precisa ser incentivada. Mas como viver o verdadeiro empoderamento no dia a dia? A seguir, você vai conhecer alguns passos importantes para conquistá-lo.
Confira, então, o nosso guia da mulher empoderada todos os dias com palavras essenciais de A a Z que vão ajudar no seu crescimento pessoal e em sociedade.
Dicas de Mulher
Você consegue olhar para o espelho e enxergar a mulher maravilhosa que você é? O amor-próprio, muitas vezes, não faz parte da nossa vida, mas deve ser uma construção diária para que nossa relação com nós mesmas seja melhor. Um passo de cada vez, à sua maneira, valorizando quem você é e amando cada parte do seu ser: abrace o amor-próprio e faça dele o seu maior guia.
Dicas de Mulher
Não tenha medo de erguer a voz e lutar pelos seus direitos e das mulheres que estão à sua volta. O mundo precisa de pessoas que gritam e que buscam uma vida melhor para todas. O mundo precisa de barulho. Una-se a mulheres que queiram lutar com você e permaneçam juntas para vencer todos os obstáculos.
Dicas de Mulher
Leia, questione, pesquise, ensine… O conhecimento move o mundo e é um elemento importante para a sua vida. Não importa como: o conhecimento está escondido em todos os lugares, sejam eles ambientes acadêmicos ou não. O conhecimento está naquela aula importante da faculdade, mas também nos ensinamentos adquiridos com sua avó. Aprenda com a vida e para a vida!
Dicas de Mulher
Não tenha medo de sonhar. Corra atrás dos seus maiores objetivos sem se preocupar com as opiniões dos outros. Você nasceu para brilhar, nasceu para ser feliz. Por isso, permita-se tirar um pouco os pés do chão de vez em quando. Não engavete seus sonhos, mas realize-os. Existe um universo imenso esperando para ser conquistado!
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Dicas de Mulher
Imagine se todas as pessoas se colocassem no lugar das outras antes de tecer julgamentos? Com certeza o mundo seria um lugar melhor para se viver. Tenha empatia por todas as mulheres, respeite suas lutas, seu passado e suas dificuldades. Não há como saber a força da dor do outro, por isso o que resta é respeitar e tentar entender.
Dicas de Mulher
Você pode até pensar o contrário, mas o feminismo é muito importante para a sua vida. Sem ele você não poderia trabalhar, votar, e não teria a liberdade que tem hoje. Porém, há muito no que avançar. Não se iluda com achismos criados por quem nem sabe o que é esse movimento. Conheça um pouco mais sobre o feminismo, seus objetivos e entenda de uma vez por todas que ele luta por mundo mais justo e digno para todos.
Dicas de Mulher
Às vezes a vida é difícil e esquecemos de agradecer pelas pequenas coisas que nos fazem felizes. Esse exercício diário é importante para nossa saúde, bem-estar e garante paz de espírito. Seja grata pelas coisas mais simples, como o sol que brilha pela manhã ou a chuva que molha a cidade. A gratidão transforma a nossa vida e nos faz ser cada dia mais felizes e realizadas.
Dicas de Mulher
Se tem uma coisa que a história prova é a força das mulheres. Suas lutas, buscas e conquistas ajudaram a moldar o mundo que conhecemos hoje. Conheça a história das mulheres importantes do movimento feminista, mas também a vida de mulheres que fazem parte da sua cidade. Os relatos dessas pessoas tão fortes e determinadas vão te ajudar a lutar pelos seus direitos.
Dicas de Mulher
Mesmo com tantos avanços, as mulheres são ensinadas a ter vergonha de seus corpos e a escondê-los. Além disso, também são advertidas a não falar sobre sexo e seus desejos. Não deixe que esses pensamentos machistas dominem sua vida. Conheça seu corpo, conheça suas vontades, experimente novas sensações, transe e não permita que os tabus te impeçam de se entender e viver.
Dicas de Mulher
Não deixe que nada e ninguém faça você se fechar para o mundo. Há muito o que explorar, muitas histórias para conhecer, pessoas para se encantar, paisagens para fotografar… São muitas possibilidades e elas só podem ser avistadas quando nossas janelas estão abertas para que o sol e a brisa suave possam entrar. Não tenha medo!
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Dicas de Mulher
Há momentos na vida em que a coisa certa a fazer é respirar fundo e seguir em frente. Para não se desgastar com lutas vãs, saiba quais são as batalhas certas que merecem ser conquistadas. Mantenha a calma, desacelere, não perca o ar e se prepare para as grandes guerras que possam surgir. Quanto aos pequenos conflitos do dia a dia, resolva-os da forma mais simples e use o restante do tempo para descansar.
Dicas de Mulher
A palavra “louca”, na maioria das vezes, é usada de forma pejorativa, mas que tal mudar esse significado? A mulher louca é aquela que luta pelo que quer, sabe o que quer e que não liga para as opiniões dos outros. Transforme esse suposto insulto em um elogio. Somos todas loucas, e loucas porque somos nós mesmas. Abrace quem você é e mostre para todos a força que você tem. O mundo precisa da coragem das mulheres loucas.
Dicas de Mulher
Não fique parada! Faça da sua vida um movimento constante para a felicidade. Dance, pule, corra, cante… Exercite seu corpo e sua mente e não deixe se levar pela inércia. Conheça seus limites, sinta o suor em sua pele, mas também se permita descansar.
Dicas de Mulher
Não tenha medo de dizer: não! Muitas vezes nos submetemos a situações que não nos agradam por temer machucar outras pessoas. Porém, precisamos ser egoístas também e expressar nossas opiniões e vontades para evitar passar por momentos desagradáveis. Por isso, não se esqueça: um “não” pode ser tão positivo quanto um “sim”.
Dicas de Mulher
Você escolheu ser empresária? Orgulhe-se. Escolheu ficar em casa cuidando dos filhos? Orgulhe-se. Não se vê como mãe e escolheu não ser? Orgulhe-se. Tenha orgulho da mulher incrível que você é, tenha orgulho de suas escolhas e da sua vida. A opinião alheia pouco importa: faça aquilo que você quer, não o que esperam de você. Encha seu peito de orgulho e mostre para o mundo como está feliz com suas escolhas.
Dicas de Mulher
Como falar de empoderamento feminino sem falar de poder?! O poder é a força que move a mulher. É a ajuda que impulsiona cada uma de nós a superar todos os obstáculos da vida. Todas as mulheres são poderosas e merecem ter seu espaço dentro da sociedade. Deixe esse poder tomar conta de você e mostre toda a sua força para o mundo!
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Dicas de Mulher
Sabe aquele número que aparece na balança? Ele não importa e não define quem você é. Vivemos em um mundo cheio de padrões, mas eles não podem mais ser a base da nossa vida. Esqueça os tais “indicadores de beleza” e admire e ame seu corpo como ele é. Viva uma vida leve, feliz e não deixe que essa palavrinha tão insignificante acabe com a sua autoestima.
Dicas de Mulher
Sabe aquela sensação de se enxergar em uma personagem de filme, livro ou até mesmo em certas canções? Essa é a força da representatividade. Precisamos de mulheres que representem as minorias, que usem sua voz para incentivar as que já não possuem mais esperança e que ocupem espaços que antes não tinham acesso. É importante que a representatividade feminina conquiste todos os locais possíveis para que todas as mulheres entendam que são capazes de coisas incríveis!
Dicas de Mulher
De mãos dadas com a empatia, a sororidade vem para humanizar ainda mais nossa relação com outras mulheres. Essa palavra, que significa “comportar-se como uma irmã”, é a base para uma aliança feminina sólida e inquebrável. Já sofremos tantos preconceitos e tantos julgamentos machistas todos os dias, por que, então, ainda atacamos umas às outras? Deixe os julgamentos de lado, busque entender as opiniões das mulheres que estão ao seu lado e mostre a elas que essa luta é de todas.
Dicas de Mulher
Como água que transborda de um copo já cheio, corra até lugares além do seu comodismo. Use dos seus privilégios para ajudar as mulheres que mais precisam – mas claro, sem silenciar ninguém. Aconselhe, seja luz, ofereça sua força e segure a mão de todas aquelas que passam por dificuldades que para você podem ser pequenas. Transborde e encha a vida das suas irmãs com muito amor e compreensão.
Dicas de Mulher
Mais do que se empoderar sozinha, o empoderamento coletivo é ainda mais importante. Una-se com mulheres que você admira, crie grupos de discussões, de estudo, ouçam umas às outras e andem lado a lado para conquistar cada vez mais espaço. Se sozinha você pode ir longe, se unida com outras mulheres incríveis poderá chegar ainda mais além.
Dicas de Mulher
Muitas mulheres são violentadas por hora no Brasil. Apesar de alto, esse número muitas vezes é ignorado. É tempo de mudar isso. Não fique calada, não sofra sozinha. Se isso acontece com você, não tenha medo de pedir ajuda. Converse com as mulheres a sua volta e conte o que está acontecendo. Se isso está acontecendo com alguém que você conhece, ajude. Uma voz sozinha pode não fazer muita diferença, mas várias vozes unidas conseguem mudar o mundo.
Dicas de Mulher
Use a internet para o bem. Faça dela uma ferramenta de empoderamento para você e para outras mulheres. Crie, venda, discuta, pesquise, conheça novas histórias e divulgue o trabalho das mulheres que você admira. Use desse espaço para espalhar boas notícias e incentive outras pessoas a fazerem o mesmo.
Dicas de Mulher
Dê um basta no que te faz mal! Muitas vezes no submetemos a algumas coisas por comodismo ou medo de dizer não. Isso não pode acontecer mais. Deixe de lado hábitos, ações ou até mesmo pessoas que só fazem mal para a sua vida. Arme-se de amor, força e coragem e enfrente esse obstáculos de frente para dar o tão sonhado xeque-mate. Depois disso, a batalha estará finalizada.
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Como tudo na vida, somos feitas de contradições. Uma hora somos fogo, em outra somos gelo. Ora queremos correr, ora queremos parar. As contradições são importantes, pois são elas que garantem o equilíbrio da nossa vida. Se você escolheu um caminho mas quer voltar e trocar o rumo, não há problemas: todas nós temos o direito de nos contradizer e aprender com nossos erros.
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Seja sua melhor companhia. Reserve um tempo especial na sua semana para cuidar de você. Leia, descanse, assista a um filme, corra, use um creme no corpo, medite, saboreie sua comida favorita… Aprenda a cuidar do seu corpo e da sua mente, afinal, você é o seu próprio lar.
Abrace esse guia com todas as suas forças e entenda que as mudanças acontecem com um passo de cada vez. Acredite em você, não esconda sua voz e convide outras mulheres para embarcar nessa aventura de empoderamento com você. Juntas podemos muito mais!
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30 fotos de mulheres que não escondem (a beleza das) suas estrias publicado primeiro em Dicas de Mulher
Foto: iStock
Poucas coisas combinam tão bem com o frio quanto um delicioso fondue! Afinal, o que pode ser mais gostoso que, numa noite gelada, reunir os amigos ao redor de uma panela fumegante para comer muito bem?!
Melhor ainda se a ideia for proporcionar um “rodízio de fondue completo”, com direito a fondue de queijo, fondue de carne e, finalmente, de chocolate (assim como os bons restaurantes oferecem, especialmente em cidades frias).
Além do quesito “conforto”, fazer fondue em casa é sinônimo de economia e, claro, de inúmeras possibilidades: afinal, você pode fazer as receitas do jeitinho que mais gostar, variando, por exemplo, os tipos de queijos utilizados, os molhos que acompanharão o fondue de carne, as frutas que serão mergulhadas no chocolate e muito mais!
Inspire-se com as receitas abaixo e veja que fazer fondue em casa tem muitas vantagens! Depois, é só aguardar uma noite propícia e chamar os amigos!
Foto: Reprodução / Cozinha Vibrante
1. Fondue de queijo original: o rendimento da receita é para quatro pessoas, e você precisará de queijos (emmental, gruyère, comté, beaufort, estepe), alho, vinho branco seco, noz-moscada e cubinhos de pão com casca grossa (tipo italiano).
2. Fondue cremoso no pão: esta delícia é feita, simplesmente, com o queijo dentro do pão. O queijo (brie ou comembert) e o pão (italiano), aliás, são os únicos ingredientes da receita.
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3. Fondue de gorgonzola e requeijão no pão: além de ser uma receita fácil, é extremamente gostosa… Pra amante de queijo nenhum botar defeito! Só não é “um fondue de verdade” porque não é feito no rechaud, então o creme de queijo não se mantém na mesma temperatura o tempo todo, mas fica delicioso e quentinho.
4. Fondue universitário de queijo: uma alternativa fácil e barata para se fazer fondue em casa. Você usará apenas creme de queijo, leite, farinha de trigo, mussarela ralada, requeijão cremoso e alho.
5. Fondue de queijo com vinho branco: ótima pedida para uma noite especial. Você precisará de queijo Gruyère, queijo Estepe, Maasdam, noz-moscada, pimenta-do-reino, vinho branco seco, amido de milho e alho.
6. Fondue de queijo gruyere e edam: fácil de preparar, é ótima pedida para quando for receber os amigos em casa. Você precisará de queijo gruyere, queijo do reino (queijo edam), alho, vinho branco seco, farinha de trigo e, claro, deliciosos pães para acompanhar!
7. Fondue de queijo gruyere e emmental: para acompanhar este delicioso fondue, você pode optar por pães, batatinhas (dos tipos röesti, sauté e noisette) ou ainda, por um mix de brócolis, cenourinhas, batatinhas e cogumelos.
8. Fondue de gorgonzola, mussarela e requeijão: um fondue cremoso e cheio de sabor. Afinal, quem gosta sabe o quanto o gorgonzola proporciona um sabor marcante às receitas! Além dos queijos, você precisará de creme de leite e pedacinhos de pão italiano e batatas chips para acompanhar.
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9. Fondue 2 queijos com kirsch: uma receita que mostra que fondue caseiro fica muito mais gostoso que o feito com mistura pronta de supermercado, e, ao mesmo tempo, não dá muito trabalho. Vale a pena anotar!
10. Fondue de cheddar e cerveja: você precisará apenas de queijo Ementhal, queijo Cheddar de boa qualidade, cerveja tipo Lager, Kirsh (se não tiver, use cachaça) e amido de milho. Para acompanhar, pães cortados em cubos.
11. Fondue de queijo gruyere, gouda e emmental : além dos queijos gruyere, gouda e emmental, você precisará de alho, cerveja tipo Ale (escolha uma clara), amido de milho, noz-moscada e cubos de pão italiano para acompanhar.
12. Fondue de carne ao vinho: ótima maneira de espantar o frio! Você precisará de cebola, vinho tinto seco, alho, caldo knorr e filé mignon. A dica é fazer dois molhos para acompanhar, um rosê e um de queijo.
13. Fondue de carne sem óleo: também chamado de chinoise, esse tipo de fondue, além de ser uma opção mais light, por não usar óleo, tem a grande vantagem de não deixar o ambiente com cheiro de gordura.
14. Fondue de tomate: um tipo de fondue que não se come com pão e, sim, com batatas cozidas. Delicioso, é fácil de preparar. Você usará apenas pacote de fondue de queijo, alho, tomates pelados, azeite, pimenta-do-reino, sal, tomilho, orégano fresco e batatas pequenas.
Leia também: 29 receitas de fondue para aquecer as noites frias 287386
Foto: Reprodução / I could kill for dessert
15. Fondue de chocolate rápido: receita prática e que agrada a todos. Ideal para ser servida após o fondue de queijo e carne. Você precisará de creme de leite fresco, chocolate meio amargo, bananas e morangos.
16. Fondue de chocolate com bolo de limão: a dica é fazer um bolo de limão para ser mergulhado no fondue de chocolate… Ou seja, uma combinação deliciosa, uma maneira diferente de servir fondue aos amigos.
17. Fondue de chocolate com Nutella: para dar aquele toque especial ao conhecido fondue de chocolate! Para acompanhar, bananas e morangos cortados em rodelas. Você pode também colocar um pouquinho de licor de Amarula para dar um gostinho diferente.
18. Fondue de chocolate com licor de cereja: receita para oito pessoas, ótima pedida para quando se vai receber os amigos em casa! Você precisará de chocolate ao leite ou blend (20% amargo/ 80% ao leite) picado, creme de leite, licor de cereja (ou conhaque) e frutas frescas.
19. Fondue de chocolate com conhaque: uma receita fácil e rápida, para você aproveitar da melhor maneira os dias frios do ano! Você precisará de chocolate meio amargo, creme de leite sem soro, conhaque e frutas.
20. Fondue de chocolate com sorvete: em um pais tropical como o Brasil, nada como adaptar certas receitas para torná-las mais refrescantes! Neste fondue, o segredo para fazer as pequenas bolinhas geladas é utilizar um boleador de cortar melão.
21. Fondue de chocolate crocante: que tal dar um toque crocante ao já conhecido fondue de chocolate? Para isso, você fará cestinhas de massa folhada. Para a calda de chocolate, você usará creme de leite, chocolate ao leite, licor de laranja e morangos.
22. Fondue de chocolate light: nada melhor do que comer fondue de chocolate sem culpa! Com baixas calorias e sem adição de açúcar, esta receita também pode ser utilizada como cobertura para tortas ou sobremesas variadas, matando aquela vontade de doce.
23. Fondue de chocolate vegano: você precisará apenas de chocolate meio amargo picado, aveia em flocos, água e leite de coco. Existem chocolates meio amargo veganos, mas é importante ficar atento à lista de ingredientes. Se preferir, você pode usar creme de soja no lugar do leite de aveia.
24. Fondue de chocolate branco: uma ótima sobremesa para os dias mais frios. A receita, se é que assim pode ser chamada, é muito simples… É só misturar tudo e aquecer. O rendimento é de seis porções.
25. Fondue gelado de Nutella: uma receita deliciosa e que leva somente dois ingredientes. Por ser um fondue gelado, você nem precisa esperar o inverno para fazê-lo! Outra vantagem é que rende bastante, então fica ótimo para servir de sobremesa em um almocinho, com várias frutas coloridas.
26. Fondue de doce de leite fácil: uma maneira de variar, substituindo o conhecido fondue de chocolate. O rendimento é de cinco porções e você precisará de doce de leite, creme de leite, bananas, maçãs e limão.
27. Fondue de doce de leite com conhaque: uma receita simples, que leva poucos ingredientes, mas fica deliciosa… Pra amante de doce nenhum botar defeito! Um detalhe é que o fondue não fica enjoativo.
28. Fondue de leite ninho: a combinação de leite em pó + açaí já é incrível… Então imagina fazer um creme branco doce para passar bolinhas feitas com a polpa da fruta?! Uma deliciosa maneira de saborear um doce no final de semana!
29. Fondue Romeu e Julieta: para fazer esta diferente e deliciosa sobremesa, você usará leite condensado, creme de leite fresco, cream cheese, goiabada, água, biscoito ao leite, café e palitos de sorvete.
Com tantas ideias, agora é só preparar uma boa bebida e chamar os amigos para uma noite deliciosa, com direito a fondues salgados e doces, para comer bem e ainda espantar o frio com grande estilo!
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Choconhaque: 13 deliciosas receitas prontinhas para te aquecer publicado primeiro em Dicas de Mulher
O top de crochê se tornou um queridinho da moda atual. Ele trouxe à tona novamente as peças artesanais, valorizando os trabalhos das artesãs “crocheteiras”.
Podendo ser feitos com diversos pontos, tipos e cores de linhas, assim como ganhar vários acabamentos diferentes, esses tops conseguem agradar os mais diferentes gostos.
E o mais bacana é que o top de crochê pode ser usado como peça básica de cima (cropped) ou então como biquíni! Aliás, é uma super tendência da moda praia.
Para acompanhar esse must-have do verão, o que acha de conferir um post quentinho sobre modelos e looks? Vamos também mostrar por aqui sugestões de gráficos e passo a passo para você colocar a mão na massa
Os tops de crochê, assim como quaisquer outros tipos de tops, podem ter modelagens diversas. Por exemplo:
Esses são os modelos principais de recortes e podem até ser incrementados e renovados por quem irá fazer.
A vantagem do crochê é exatamente a permissão para criar e resultar em peças originais e personalizadas. O top pode ter pontos diferenciados, ter flores ou outras formas em sua composição, ganhar apliques de pedrarias ou pérolas, por exemplo.
Cada detalhe no top de crochê faz a diferença. É muito difícil ter um top igualzinho ao outro, sobretudo quando você mesma faz ou encomenda do jeitinho que deseja.
Outro fator que dá bastante originalidade a esse top é a cor. Existe uma paleta incrível de cores de linhas para crochê, o que ajuda na combinação mais versátil possível.
Os tops em tons neutros são os mais requisitadas por serem os mais fáceis de combinar com tudo. São também atemporais.
Mas nada impede de você ter no guarda-roupa um modelo de top de crochê colorido para montar outros estilos de looks.
Vale lembrar que o top feito em crochê, dependendo do modelo, claro, é ideal para criar looks com aspecto romântico, bem como sexy. O que vai ditar esse visual é as demais peças a serem combinadas, assim como os decotes e outros detalhes.
Quer saber mais sobre os principais modelos de top cropped de crochê, como fazer e acessar gráficos? Então continue acompanhando nosso post
O decote ciganinha está em voga já faz muito tempo. Assim como blusas e vestidos, os tops com esse estilo ganharam adeptas no Brasil, principalmente para usar na praia ou no campo.
O top cropped ciganinha consiste em deixar os ombros à mostra e ter as mangas somente nas laterais, caídas sobre os braços. É um modelo que confere bastante feminilidade e sensualidade ao look.
Como falamos, o top também pode ser usado como biquíni na praia ou na piscina, ou então simplesmente para tomar sol deixando o colo descoberto.
Os modelos ciganinha mais procurado atualmente, porém, são aqueles que contam com amarrações na parte frontal, podendo ter fios transpassados, laços, ilhós, entre outros detalhes.
Os babados também são bastante presentes, o que ajuda a deixar a peça ainda mais delicada.
Conheça + sobre essa tendência em nosso post especial: Cropped Ciganinha Ombro a Ombro: Combinações e + de 70 modelos!
Inspire-se com outros modelos de tops de crochê com o decote ciganinha:
O bojo é fiel escudeiro das mulheres que querem dar um up no busto na hora de montar os looks. Antigamente esse acessório era mais visto nos próprios sutiãs, mas agora está praticamente em qualquer peça de cima, incluindo nos tops.
Muitas vezes, o top de crochê não fica bacana se usado com um sutiã por baixo, mesmo que seja aqueles com o estilo “mágico”, que normalmente são de silicone.
Sendo assim, o bojo surge como um super aliado ao visual feminino.
Ele é inserido na peça por meio de uma abertura feita com o próprio crochê. A pessoa que irá criar deve pensar nisso no decorrer da produção, sendo que o bojo pode ser comprado em lojas especializadas em confecção ou feitas na máquina com tecido e espuma.
Qualquer modelo pode receber um bojo. Mas os ‘trapézio’ e ‘frente única’ são os que mais ficam interessantes.
Dê uma olhadinhas nas ideias de tops de crochê com bojo:
Quando se procura um top de crochê versátil, que combine com qualquer peça, com qualquer ocasião (informal, claro) e período do dia, logo pensamos nos modelos na cor preta.
Ele pode favorecer looks discretos e sóbrios, compostos com peças também pretas ou em jeans escuro, por exemplo. Para uma balada, dá até para compor com um blazer ou jaqueta de couro.
Leia + sobre esse tema em um artigo nosso: Como Usar Cropped Preto: Fotos, Modelos & Looks da Moda!
A seguir você pode conhecer vários modelos lindinhos de tops de crochê pretos e algumas sugestões de looks:
Da mesma forma que o preto, o top de crochê branco é extremamente versátil, democrático e atemporal. Você pode usá-lo de dia ou à noite, combinando com peças de vários modelos, tons e estampas, etc.
Ou seja é muito fácil de montar looks com o top cropped branco de crochê. E talvez por isso que ele seja o mais procurado atualmente. Vale dizer que é uma cor que é bastante pedida para dias quentes.
Leia + sobre sobre essa peça: Como Usar Cropped Branco: Fotos, Modelos & Looks Apaixonantes!
Selecionamos uma série de tops de crochê brancos para você conhecer e se inspirar. Veja só:
Ah! Não poderíamos deixar de falar sobre os tops coloridos de crochê. Eles podem ser criados com linhas variadas em uma peça só ou então com apenas uma linha coloridona.
Vermelho, pink e azul são as cores mais procuradas por mulheres que querem encomendar um top de crochê em uma cor vibrante.
Mas aqueles que possuem tramas com variadas cores combinando também chamam bastante a atenção. Eles podem ser ótimos para criar looks bem alegres, perfeitos para curtir um dia de praia ou passeio durante o dia.
Para combinar com um top colorido, a dica é escolher peças de baixo mais discretas / lisas. Isto é, sem muitos detalhes. Shorts ou saias em jeans, brancas ou pretas são excelentes alternativas.
Inspire-se com muitos tipos de tops croppeds coloridinhos:
Esse tópico é uma ‘mão na roda’ para quem sabe fazer crochê ou conhece alguém que faça. Afinal, a partir dos gráficos que os artesãos conseguem saber o ponto específico para criar a peça e ver como é o passo a passo.
Trouxemos algumas sugestões de gráficos os quais você pode imprimir e utilizar em seu artesanato. Veja só:
Também encontramos um vídeo que explica passo a passo como fazer um top cropped de crochê super simples, sem muitos detalhes e que pode ser criado na cor que você desejar. Assista sem precisar sair do post!
Para fechar o post com chave de ouro nós resolvemos selecionar algumas lojas que vendem tops de crochê de variados modelos.
É uma opção para quem não tem os dotes artesanais e nem desejam encomendar um item exclusivo. Nessas lojas dá para encontrar tops lindíssimos para montar looks criativos e super fresquinhos.
Essas são algumas sugestões. Lembre-se que você também pode encontrar em outras lojas, bem como encomendar com uma pessoa especializada em crochê.
E então, o que você achou de nosso post sobre top de crochê? Conte para a gente quais modelos gostou mais e, se houver dúvidas, deixe um comentário abaixo!
Aproveite para ler também outros artigos relacionados:
Biquíni Top Halter: Modelos, Fotos e Dicas de Como Usar!
Biquíni de Crochê: 78 Modelos Lindos, Gráficos e Receitas!
Blusas de Crochê: 77 Modelos Lindos e Como Fazer (Gráficos)!
Esperamos você mais vezes por aqui. Até uma próxima!
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【TOP DE CROCHÊ 2019】➜ Passo a passo • Fotos • Gráficos publicado primeiro em Tudo com Moda
Você sabe quais são os Direitos da Mulher? Sabe quais garantias nossas leis te asseguram em casos de violência, assédio, divórcio, gravidez e em tantas outras situações?
As advogadas Paula Serrano Reis (OAB/PR 94.028) e Elizabete Serrano dos Santos (OAB/PR 18.570) nos ajudaram a formular um guia básico e direto sobre os seus direitos, pois mulher bem informada é, também, uma mulher empoderada. Olha só:
Índice do conteúdo:
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Os Direitos Humanos envolvem aquelas garantias básicas que muita gente deixa de lado. Em suma, são aqueles que nos asseguram o mínimo de dignidade para vivermos em sociedade. O que você, como mulher, tem garantido nesse patamar?
Em casos de violência doméstica, a Lei Maria da Penha garante à vítima a proteção necessária para lidar com a situação. Além disso, a Lei em questão se desdobra em “fornecer transporte à mulher e seus dependentes a lugar seguro quando houver risco de vida, escoltar a vítima para o recolhimento dos seus pertences em casa, encaminhá-la ao exame de corpo de delito”, diz Paula Serrano.
A advogada Paula Serrano enfatiza que todas as mulheres têm direito a realizar exames preventivos de câncer de mama e de colo de útero pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Além disso, “há também, em diversos estados, campanhas e mutirões que visam diminuir a fila do SUS e levar de forma prática o atendimento médico as mulheres”, diz.
Leia também: Guia da mulher empoderada todos os dias: de A a Z 285761
Infelizmente, o machismo, em si, não é considerado crime. Entretanto, Paula alerta que, mesmo assim, é necessário denunciar condutas machistas, pois cada uma tem seu peso no Código Penal. A importunação sexual, por exemplo, tem pena de 1 a 5 anos de prisão. Denuncie sempre!
Apesar de, muitas vezes, eficazes, os Direitos Humanos com relação às mulheres ainda são frágeis. “A Lei Maria da Penha, por exemplo, só foi sancionada em 2006, e ela não foi de iniciativa espontânea do nosso Congresso”, diz Paula. Por isso, é necessário que estejamos sempre em alerta e que usufruamos de nossos direitos sempre que necessário.
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O que você, por ser mulher, tem garantido no seu ambiente de trabalho? Seu salário é menor que o de seu colega em mesma função? Saiba o que fazer nesse e outros casos:
Na teoria, gênero não deve ser um fator de diferenciação de salários. Entretanto, de acordo com Elizabete dos Santos, “nas empresas privadas, não cabe intervenção por parte dos órgãos dos Poderes Executivo, Legislativo e Judiciário”. Porém, caso haja desigualdade salarial entre homens e mulheres, você pode recorrer às normas da Iniciativa Privada ou da CLT na Justiça. Não fique quieta!
Elizabete afirma que a mulher que for demitida por motivos de discriminação de gênero deve recorrer à Justiça. Por exemplo: retomando o caso acima, caso a mulher reclame da distinção salarial entre ela e seu colega e seja demitida por isso, ela pode solicitar, junto de sua advogada ou de seu advogado, indenização por Danos Morais.
Toda gestante tem direito à licença-maternidade de 4 a 6 meses. Segundo Elizabete, ela não pode ser demitida sem justa causa, mas, caso ocorra, solicite indenização. O salário recebido pela gestante é pago conforme a remuneração da mulher. Para manter os seus direitos intactos, informe aos seus superiores caso a gravidez se confirme.
Leia também: Representatividade feminina: entenda a importância da nossa voz 285761
No âmbito trabalhista, principalmente no setor privado, é mais complicado termos acesso aos nossos direitos como mulher. Apesar de toda a intimidação que possa vir a acontecer, não esmoreça: recorra à Advocacia se for necessário e procure por suporte para driblar a situação.
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Saiba o que a lei te assegura no cenário familiar – desde casos de divórcio, consensual ou não, até a maternidade:
Toda mulher tem direito a se divorciar. De acordo com Paula, ele pode ocorrer de duas formas: “de forma consensual, quando há mútuo acordo, ou de forma litigiosa, quando as partes não concordam. Em ambos os casos, é necessária a presença de advogados no processo”. Ou seja, nada de não ir à Justiça caso seu marido não respeitar sua vontade, ok?
É importante frisar que depende de cada caso, mas conforme a situação conjugal, a juíza ou o juiz pode até determinar que o ex-marido pague uma pensão à ex-esposa. Informe-se com sua advogada ou com seu advogado se isso se aplica na sua situação.
As mães têm direito a solicitar a guarda dos filhos, assim como os pais. Paula enfatiza que não há pesos diferentes entre priorizar a mãe e o pai; avalia-se, sempre, o que é melhor para a criança. Nesse sentido, a guarda compartilhada tem sido mais aplicada, mas tudo depende do caso.
É preciso se consultar com uma advogada ou um advogado de confiança para ter certeza de seus direitos. Por vezes, devido à falta de informação, muitas mulheres se prendem em casamentos nocivos. Recorra perante a Justiça pelo seu direito de se divorciar, se for essa sua vontade.
Leia também: Direitos da Mulher: saiba o que as nossas leis podem fazer por você 285761
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Gravidez, parto, violência obstétrica, estupro, aborto… conheça seus direitos relacionados a esses pontos:
Toda gestante tem direito por lei a um acompanhamento completo de sua gestação pelo SUS. Esse atendimento deve ir desde “a assistência à concepção e contracepção, atendimento pré-natal, assistência ao parto, ao puerpério e ao neonato”, diz Paula Serrano.
O parto normal deve ser estimulado quando ele não oferece riscos à mãe e ao bebê. Caso a instituição de saúde violar sua vontade – ou se ocorrerem outros casos de violência obstétrica – anote o CRM dos médicos envolvidos no processo e o COREM da equipe de enfermagem e faça a denúncia na Unidade de Saúde, na Secretaria Municipal ou Estadual ou no Disque Denúncia (181).
De acordo com Paula, a mulher tem direito ao aborto gratuito pelo SUS em três situações:
Paula também esclarece que “em 2013, foi sancionada a Lei 12.845 que prevê algumas garantias às vítimas de violência sexual”:
Mesmo com as leis nos amparando, a violência sexual continua sendo um agravante no Brasil. A brecha no sistema é visível se analisarmos que muitas mulheres não denunciam seus parceiros por medo. Retomando o que você viu até aqui, saiba que você tem direito a amparo e acompanhamento. Denuncie sempre no 180.
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As mulheres conquistaram a voz ativa no cenário político brasileiro. Saiba a que você tem direito sendo eleitora ou parlamentar:
Toda mulher tem direito a exercer a prática do voto no Brasil. Sabia que é uma conquista recente? Em 1934 foi determinado o voto facultativo às mulheres e em 1965 o direito ao voto feminino se equiparou ao masculino.
As mulheres têm direito de se candidatarem a um cargo político. Segundo Paula, os partidos devem ter uma quantidade mínima de 30% de candidatas mulheres. Isso visa ao aumento da participação de mulheres na política, mas ainda somos apenas 15% no Congresso.
Toda parlamentar deve ter o mesmo salário que seu colega homem. A nível de curiosidade, Paula Serrano traz uma notícia tragicômica: “no Senado Federal não havia banheiro feminino até 2016. As senadoras, ao contrário de seus colegas, deveriam sair do espaço do Senado e utilizar o banheiro na ala da Câmara ou em seus gabinetes”. Dá pra acreditar?
Com o tempo, a participação das mulheres na política aumentou, mas ainda não a um número ideal. Nas próximas eleições, municipais, estaduais ou federais, procure ao menos analisar o que as candidatas têm a oferecer a você, eleitora. Pode ser um conforto a mais termos alguém que nos represente e entenda o que passamos na pele.
Tendo seus direitos anotados, agora basta aplicá-los e requerê-los sempre que necessário. O conhecimento desses pontos pode ajudar você e outras mulheres a se livrarem de situações de constrangimento, violência ou injustiça. Reforçamos: mulher bem informada é mulher empoderada. Lute por seus direitos e estimule outras mulheres a fazerem o mesmo!
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15 perfis de mulheres fora do padrão para seguir no Instagram publicado primeiro em Dicas de Mulher
Camila Rocha Noticias 