Autor: camilarocha14

olá meu nome é camila e gosto de tudo relacionado ao marketing, também adoro moda e aprender como me vestir bem sempre, sempre busco conteúdos de qualidade para passar para meu leitores. espero que curtam meu conteúdo.

Retenção de líquido: como identificar e quando procurar ajuda médica

Pernas inchadas ao fim do dia, com marcas das meias ou sapatos na pele. Não são raras as pessoas que sentem esse sintoma característico da retenção de líquido. Porém, o que muita gente não sabe é quais são as causas, e nem que a retenção pode estar associada a problemas de saúde mais sérios, como hipotireoidismo, insuficiência cardíaca, influência renal e problemas circulatórios.

Saiba abaixo o que é exatamente a retenção de líquido, em quais situações ela pode aparecer, quais são seus sinais e quando é necessário buscar ajuda médica.

Índice do conteúdo:

O que é retenção de líquido?

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Larissa Garcia Gomes, diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP), CRM SP-102980, explica que a retenção de líquido é o aumento da reabsorção de água e sal pelos rins, levando ao aumento de volume sanguíneo circulante, que pode extravasar para os tecidos do corpo causando o inchaço. São várias as causas: desde uma alimentação inadequada até um quadro de insuficiência cardíaca ou problemas circulatórios.

A retenção de líquido na gravidez também é uma queixa comum. “O estradiol, hormônio que aumenta bastante durante a gestação, leva a mudanças hormonais adaptativas que culminam no aumento da retenção de sal e água. Do ponto de vista fisiológico, esse aumento de volume sanguíneo circulante é importante para nutrir a placenta e o feto, porém, pode dar sintomas de inchaço”, explica Larissa.

Pode ainda haver retenção de liquido no pós-parto. “Durante a gravidez, a mulher aumenta o volume sanguíneo circulante e esse volume pode ser perdido gradativamente e de forma variável no período pós-parto. A retenção de líquido no pós-parto é mais comum nas pacientes que são submetidas ao parto cesárea, em que é administrado soro fisiológico. Isso porque o soro tem uma concentração de sódio que pode promover a retenção de líquido, porém, essa retenção é temporária”, esclarece a endocrinologista.

A retenção de líquido com anticoncepcional oral (ACO), destaca Larissa, era mais comum nas formulações antigas que tinham doses altas de etinil-estradiol, estrogênio sintético presente na maioria das preparações. “As baixas doses atuais de etinil-estradiol ou estradiol, e o uso de progesterona com características de prevenção da retenção de líquido, têm diminuído consideravelmente esse achado na prática clínica”, explica.

A retenção de líquido com remédio também pode ocorrer e depende muito da medicação que se está usando. Mas, de forma geral, o mecanismo final é o aumento de retenção de líquidos pelos rins. Os principais medicamentos associados à retenção são anti-hipertensivos (anlodipina), glicocorticoide (derivados dos cortisol), estrogênios.

Como identificar a retenção de líquido?

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Alguns sinais são bem característicos da retenção de líquido no corpo:

  • Presença de edema ou inchaço dos tecidos sob a pele, principalmente em braços e pernas;
  • Marcas de meias e/ou sapatos na pele especialmente no fim do dia;
  • Ao apertar a região da suspeita de edema, forma-se uma depressão;
  • Pele fina e brilhante na região edemaciada/inchada;
  • Ao apertar de forma contínua a região do tornozelo inferior, observa-se um “afundamento” que demora a voltar ao normal (edema);
  • Pálpebras e/ou rosto inchados;
  • Aumento de peso não relacionado ao aumento da ingestão calórica e/ou à redução de atividade física.

Em alguns casos, o inchaço pode ainda vir acompanhado de sensação de falta de ar ou fadiga.

Como eliminar o inchaço da retenção de líquido?

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Larissa destaca que é essencial identificar a causa do inchaço para tratar adequadamente cada caso. Mas algumas dicas gerais são:

1. Elevar os membros inferiores

Larissa orienta elevar os membros inferiores durante o dia para melhorar o retorno do sangue. Isso ajudará a evitar a retenção de líquido nas pernas. Faça isso em pequenas pausas no trabalho, se possível, ou ao fim do dia, quando chegar em casa.

2. Evitar alimentos industrializados

A endocrinologista destaca que, se a retenção for abusiva, é importante diminuir os alimentos ricos em sódio. E isso implica em reduzir principalmente o consumo de alimentos industrializados, tais como bolachas e refrigerantes, enlatados em geral, embutidos, shoyu, molhos prontos, entre outros.

3. Reduzir o sal

Diminuir o sal utilizado no preparo dos alimentos também pode ajudar a evitar a retenção de líquido no corpo. Boas dicas para isso são: usar mais temperos naturais, ter sempre uma medida específica de sal no preparo dos alimentos para evitar o famoso “sal a olho” e não adicionar sal a pratos que já levem queijos, azeitonas (ingredientes que normalmente já são salgados).

4. Apostar na drenagem linfática

Larissa destaca que a realização de drenagem linfática ajuda a diminuir o edema de membros. Ela trabalha movimentos específicos e suaves que estimulam o sistema linfático a trabalhar de forma mais acelerada, movendo assim os fluidos pelo corpo de forma mais eficaz.

5. Consuma água

Dê sempre preferência à água para se hidratar. Se não costuma tomá-la ao longo do dia, crie o hábito de ter ao seu lado uma garrafinha. Isso vale para a mesa de trabalho, para os momentos em que está em casa e até no carro.

6. Pratique atividade física

Evite o sedentarismo praticando atividade física regularmente. Escolha uma atividade física que te dê prazer, pois esse é o segredo para manter-se motivada com a prática. Pode ser caminhada, corrida, dança, musculação… O importante é ver a atividade como algo prazeroso, que te proporcione mais saúde e bem-estar.

7. Tenha uma alimentação saudável

Além de evitar industrializados e embutidos, é importante consumir com regularidade cerais integrais (que são fontes de fibras), frutas (especialmente melancia e abacaxi), legumes e verduras (rúcula, pepino, alface, abobrinha, chuchu).

8. Aposte em chás

Embora a água não deva ser substituída, os chás também podem ser aliados na hora de evitar a retenção de líquido, pois a maioria deles possui efeito diurético. Boas sugestões são hibisco, cavalinha e chá verde. Mas vale lembrar que os chás devem ser consumidos sem adoçar. Caso contrário, podem levar ao ganho de peso e até aumentar a retenção.

Essas medidas são simples e importantes, porém, não devem inibir a busca por um médico quando os sinais da retenção de líquido se mostrarem persistentes.

Quando procurar um médico para tratar a retenção de líquido?

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Segundo a especialista, a retenção de líquido pode ser um sinal clínico de alguma doença subjacente, como insuficiência cardíaca, doença renal, cirrose hepática, insuficiência venosa ou desnutrição de proteína. Isso reforça a importância de estar atenta e não hesitar em buscar ajuda médica quando notar um ou mais desses sinais:

  • Edema de início recente: você nunca tinha tido o problema, mas, agora, o inchaço/edema tornou-se frequente.
  • Edema persistente: quando o inchaço é recorrente, seus pés estão inchando muito ou diariamente, a ponto dos seus sapatos e meias ficarem apertados ao fim do dia.
  • Edema grave: quando é possível notar inchaços de extremidades importantes, a ponto de outras pessoas comentarem com você, por exemplo.
  • Rosto inchado: se você nota que tem amanhecido com as pálpebras ou o rosto todo inchado.
  • Parte do corpo específica inchada: quando só uma de suas pernas ou só um dos braços, por exemplo, estão inchados.
  • Aumento de peso inexplicável: se você notou que ganhou peso na balança sem ter feito mudanças importantes na alimentação e/ou na prática de atividade física.
  • Cansaço: quando, além do inchaço, você sente grande cansaço, sensação de falta de ar, entre outros incômodos.

Em muitos casos, a retenção de líquido é evitada com medidas simples, como a redução dos industrializados. Em outros, porém, merece uma investigação mais criteriosa.

De toda forma, como a retenção de líquido pode estar associada a algum problema de saúde mais sério, ao notar sinais de inchaço associados ou não a outros sintomas, não hesite em procurar seu médico de confiança.

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Mechas mel: 50 inspirações para iluminar os fios e inovar no visual

Atraentes e modernas, as mechas mel iluminam o visual como nenhuma outra. Elas possuem aquele tom âmbar que destaca o rosto de qualquer mulher, elevando a aparência e chamando atenção para a beleza da cor.

Além de tudo, elas são curinga dos cabelos, sendo tendência tanto no verão quanto no inverno e combinando com fios lisos e madeixas cacheadas. Não deixe de conferir a seguir uma seleção que prova a versatilidade das mechas mel.

Índice do conteúdo:

50 fotos de mechas mel que não vão sair da sua cabeça

Douradas ou tabaco, discretas ou exageradas, muitas são as formas de incluir as mechas mel ao seu visual, conheça mais sobre elas abaixo.

1. As mechas mel são perfeitas para mudar o visual

2. Possuindo uma base quente, elas deixam os fios mais interessantes

3. Trazendo aquele ar caloroso ao look

4. Atraindo os olhares de todos

5. Que não deixam de notar a luminosidade das madeixas

6. Afinal, a elegância que as mechas mel trazem é algo de outro mundo

7. Sua tonalidade deriva justamente da cor do alimento de nome igual, o mel

8. Por isso as mechas possuem esse tom âmbar

9. Valorizando todo os tipos de cabelo

10. Já que as mechas mel combinam com qualquer mulher

11. Ficando lindas em cabelos lisos

12. Que se beneficiam do diferencial da mechas

13. Tornando-os mais originais

14. E transformando o cabelo cacheado

15. Que já é um charme por si só

16. E fica ainda mais atrativo com o toque de cor mel

17. Destacando o detalhe dos cachinhos

18. E nem precisa falar muito dos cabelos ondulados

19. Ou crespos

20. Que ganham uma cara nova

21. Apenas com o simples detalhe das mechas

22. Também é preciso lembrar que as mechas mel ficam legais em todo tipo de cor base

23. Tanto em fios mais claros

24. Criando uma espécie de degradê entre os tons

25. Quanto em cabelos mais escuros

26. Com fundo preto

27. Ou castanhos

28. Que ganham destaque com o uso das mechas

29. Já que o mais claro tende a salientar o mais escuro

30. Criando essa mistura de cores superbacana

31. Além disso, existem muitos modos de aplicar as mechas mel

32. Umas são bem discretas

33. Aplicadas em poucos fios

34. Para trazer apenas alguns pontos de luz

35. Enquanto outras são mais chamativas

36. Abusando de todo o poder que as mechas mel possuem

37. É legal entender que também existem diferentes tons de mechas mel

38. Algumas são mais próximas do loiro

39. Possuindo uma tonalidade mais dourada

40. Enquanto outras são bem puxadas para um castanho claro

41. Sendo conhecidas como mechas mel tabaco

42. Que geralmente são mais sutis

43. Mas você pode aplicar as mechas mel do jeito que mais gostar

44. Adaptando-as ao seu estilo

45. Há quem goste de fazer um mix de mechas variadas

46. Outras preferem mechas “invertidas”, que vão escurecendo no comprimento

47. As mechas nas pontas são beleza pura

48. Dando inclusive um up em qualquer penteado

49. Mas independente do tipo de mechas mel, com qualquer uma você garantirá um look arrasador

50. Cativando todo mundo com lindas madeixas iluminadas

Depois desses exemplos, fica complicado não querer aderir às mechas mel, né? Sua beleza impressiona a todos, arrancando suspiros mundo afora.

Como fazer mechas mel passo a passo

E se você já está pronta para se jogar com tudo nas mechas mel, veja aqui alguns exemplos de técnicas, produtos e tutoriais diferentes que garantem um resultado incrível.

Como fazer o visual morena iluminada

Dando uma verdadeira aula sobre mechas mel, Léo mostra o passo a passo para atingir um visual único. Ele começa separando as madeixas para aplicar os produtos descolorantes, usando uma técnica de separação em zigue-zague em certas partes para naturalidade ao look. Ao fim, ele aplica os tonalizantes, deixando um fundo quente.

Mechas mel superpráticas

Para dar uma cara nova ao look, a youtuber ensina como atingir um resultado incrível de maneira muito simples. Nesse tutorial rápido e prático você pode ver quais produtos são usados para a descoloração e pintura e como cada etapa é feita. Não deixe de assistir!

Mechas mel sem descolorante com Gabi Leite

Com um método inusitado, confira no vídeo uma explicação completa para alcançar o tom mel em seus fios sem o uso de descolorante. Gabi relata sua experiência pessoal com esse modelo de clareamento do cabelo e quanto tempo durou a coloração. Não perca!

Cada vídeo mostra os diversos caminhos que podem ser feitos em busca das mechas mel – e todos são bem diferentes. Agora é só correr atrás dos produtinhos necessários ou mostrar os resultados ao seu profissional de confiança e garantir uma aparência toda iluminada.

Depois desses exemplos e de conhecer um pouco mais sobre as características das mechas mel, o difícil é abandonar a ideia de não ter um look assim também. Então mate logo sua vontade e se jogue nesse visual que é tendência por todo lugar.

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Torta de chocolate: 8 receitas que vão te convencer a ir para a cozinha

Uma massa crocante, um recheio de chocolate cremoso e alguns morangos por cima. Dá água na boca só de imaginar, não dá? Uma torta de chocolate bem feita conquista até os paladares mais exigentes, já que essa sobremesa une o melhor dos dois mundos: textura e sabor. Dessa forma fica impossível não se apaixonar!

E mesmo que até a mais simples das receitas já seja incrível, existem várias maneiras de preparar uma torta no capricho. Com chocolate branco, caramelo, bebidas alcoólicas ou até sem nada disso: todas ficam maravilhosas. Veja mais possibilidades abaixo.

Receita de torta de chocolate

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Ingredientes

  • ½ colher de chá de essência de baunilha
  • 950 g de chocolate meio amargo
  • 350 ml de creme de leite fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • ½ xícara de açúcar
  • 125 g de manteiga
  • 6 ovos

Passo a passo

  1. Para começar, coloque 500 g do chocolate já picado em banho-maria junto da manteiga;
  2. Mexa os dois até derreterem por completo e retire do banho-maria;
  3. Em seguida, incorpore à mistura 6 gemas de ovos peneiradas, o açúcar, 150 ml do creme de leite fresco, a essência de baunilha e reserve;
  4. Enquanto isso, pegue as 6 claras que sobraram e bata-as em neve;
  5. Com as claras já firmes, coloque-as na mesma tigela dos demais ingredientes e incorpore-os bem;
  6. Despeje o conteúdo em uma forma e leve para assar por 40 minutos a 180º;
  7. Com a torta no forno, adiante o preparo da cobertura, colocando 200 ml do creme de leite fresco no fogo;
  8. Quando ele começar a ferver, retire do fogo e misture ao chocolate que sobrou e ao mel;
  9. Por fim, remova a torta do forno, espalhe a cobertura, decore do modo que você preferir ou simplesmente delicie a sobremesa.

Talvez possa parecer que essa torta leva um exagero de chocolate, mas com o uso dele e sem utilizar farinha ou fermento, você irá garantir uma torta cremosa e com sabor bem intenso.

Outras receitas de torta de chocolate

Mas se você gosta de variar e testar várias receitas diferentes para descobrir qual a sua favorita, veja a seguir mais algumas opções de tortas de chocolate incríveis que usam ingredientes e técnicas variadas.

1. Torta de chocolate cremosa

Se você está a fim daquela receita bem “comfort food” que aquece o coração e agrada o paladar, essa é a torta de chocolate ideal para seu gosto. Nela, você irá precisar de farinha, açúcar, manteiga e ovo para fazer a massa. Daí é só misturar os ingredientes, deixar a massa descansar um pouquinho e depois abri-la. Com ela já ajustada na assadeira, você só precisa assar e acrescentar o recheio. Não deixe de fazer!

2. Torta de chocolate com biscoito maizena

Sem precisar ir ao forno, essa versão é bem prática e leva apenas ingredientes acessíveis. Para sua massa, você deve colocar em um recipiente biscoito triturado e manteiga sem sal derretida, misturar os dois e ajeitar em um refratário. Enquanto sua massa esfria na geladeira, você precisa juntar amido de milho, leite, creme de leite, açúcar, chocolate, manteiga e dois tipos de chocolate e cozinhar tudo para fazer o recheio. Bem simples, né?

3. Torta de chocolate de liquidificador

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E se você gosta de receitas fáceis, confira essa torta. Utilizando o liquidificador, triture o biscoito doce de sua preferência e junte manteiga derretida e um toque de licor de morango. Disponha tudo em uma assadeira e reserve. Para o creme, coloque o chocolate branco e creme de leite em banho-maria. Após derreter o chocolate, retire esse creme do calor e coloque nele gelatina sem sabor. Para finalizar, faça um chantilly e misture-o ao creme, coloque tudo sobre a massa e leve para gelar. Confira tudo aqui.

4. Torta de chocolate com morango

Chocolate com morango é aquele combo que conquista qualquer um, certo? Se você também é fã dessa dupla, não tem como deixar de lado essa receita. Utilizando farinha, manteiga, açúcar, ovos, essência de baunilha, chocolate meio amargo e creme de leite, você consegue fazer essa delícia. O preparo não tem segredo: basta misturar os ingredientes, fazer alguns furinhos e colocar no forno. Depois de assar, você deve preparar o creme de chocolate, colocar na massa, voltar para o forno e cobrir com morangos.

5. Torta de chocolate com bolacha

Se para você chocolate nunca é demais, essa torta recheada vai melhorar o seu dia. Além de gostosa, ela é econômica e leva apenas leite, bolacha, leite condensado, achocolatado, farinha, amido de milho, gelatina e margarina. O preparo também é facílimo, é só dissolver a farinha e o amido no leite condensado, adicionar os demais ingredientes e levar ao fogo. Para dar o ponto você deve acrescentar a gelatina já hidratada. Aí basta forrar o fundo e as laterais de uma forma com bolachas, despejar o creme e esperar gelar.

6. Torta de chocolate branco

Chocolate branco também é vida, concorda? Para iniciar o preparo dessa delícia, use biscoito triturado junto a manteiga e mexa bem para formar uma farofinha. Use essa mistura como base da torta, colocando-a em uma forma de fundo removível e levando para assar. Para o recheio, faça uma ganache com chocolate branco, manteiga e creme de leite. Acrescente esse creme à base e faça a finalização juntando morangos à torta e criando a mistura perfeita de crocante, doce e um leve ácido.

7. Torta de chocolate cremosa com caramelo

Para encerrar com chave de ouro, fique de olho nessa maravilha feita com chocolate e caramelo. Você deve tostar algumas avelãs no forno, triturá-las e misturar a manteiga e algum biscoito de chocolate para fazer a massa. O recheio leva caramelo salgado, feito com creme de leite, sal e açúcar. Por fim, a ganache de chocolate que vai por cima do caramelo na torta leva chocolate amargo e creme de leite. Ela é perfeita para aquele evento especial ou mesmo para surpreender seus amigos e familiares.

Todas parecem deliciosas, não é mesmo? Se você prefere um toque salgado, as tortas feitas com caramelo são uma boa. Para os fãs de um pouquinho de acidez, as tortas de morango são perfeitas. Mas se você é uma verdadeira formiga humana, as de chocolate bem docinhas são uma maravilha!

Mas o que não tem como negar é o sabor de cada uma dessas receitas. Seja com chocolate ao leite, amargo ou branco, assada ou resfriada, cada uma dessas sobremesas são deliciosas. Escolha sua torta de chocolate favorita (ou opte por fazer todas) e coloque logo as mãos na massa!

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Crescimento capilar: saiba o que é mito e o que realmente funciona

O crescimento capilar está muitas vezes rodeado de mitos e lendas que ouvimos desde pequenas. Afinal, algum elemento natural pode fazer o cabelo crescer mais rápido? Cortar as pontinhas realmente funciona? São tantas perguntas que é fácil se perder.

Pensando justamente nessas questões importantes, nós trouxemos os mitos e verdades acerca desse assunto, todos desvendados por uma especialista, a dermatologista capilar Andreia de Almeida. Vamos lá?

Índice do conteúdo:

Dermatologista esclarece verdades e mitos sobre crescimento capilar

Algumas perguntas são repetidas com certa frequência quando falamos em crescimento capilar. Mas afinal, o que é verdade e o que é mito?

É possível acelerar o crescimento capilar

Verdade: a nossa saúde e a saúde do nosso couro cabeludo são fatores fundamentais para o crescimento capilar. Para acelerar o crescimento e ainda fazer com que o cabelo cresça mais forte é indicado cuidar do corpo, ingerir suplementos, fazer uma alimentação balanceada, massagear o couro cabeludo, tomar cuidado com químicas em excesso, lavar o cabelo com água morna ou fria e sempre tomar cuidado com rabos de cavalo e coques altos, pois estes podem contribuir para a quebra e a fragilização dos fios.

Alimentos afetam o crescimento capilar

Verdade: o cabelo também funciona como um espelho da nossa saúde. Se estamos sem os nutrientes necessários, nos alimentando mau e bebendo pouca água, ele vai sentir. Não é a toa que algumas mulheres sentem alguma diferença no crescimento do cabelo após adotarem uma alimentação balanceada. Por isso é sempre indicado comer de forma saudável e beber muita água.

Massagem capilar faz o cabelo crescer mais rápido

Verdade: a massagem capilar, feita no couro cabeludo, auxilia na circulação e na eliminação de toxinas, fazendo com que a área seja estimulada. Isso faz com que a raiz fique mais forte e o cabelo cresça mais rápido e mais saudável, além de oferecer um profundo relaxamento.

Minoxidil faz o cabelo crescer mais rápido

Verdade: o Minoxidil é um medicamento utilizado como tônico capilar e que possui a função vasodilatadora. Por isso, ele é muito indicado em casos de calvície e ajuda o cabelo a crescer mais rápido. Mas é bom não esquecer que é um medicamento e que deve ser utilizado apenas com acompanhamento médico.

Receitas caseiras podem acelerar o crescimento capilar

Verdade: alguns elementos caseiros são ricos em componentes que ajudam na vascularização do couro cabeludo, como zinco, cobre e cafeína. Vale a pena investir em algumas hidratações caseiras nesse caso.

Químicas podem interferir no crescimento capilar

Verdade: além de causar enfraquecimento dos fios, emborrachamento, ressecamento e quebra, uma carga muito grande de químicas no cabelo pode também afetar o couro cabeludo, enfraquecendo a fibra capilar. Isso pode fazer com que os fios demorem mais a crescer.

Babosa faz o cabelo crescer mais rápido

Mito: ainda não há nenhuma comprovação científica de que a babosa altera o tempo de crescimento dos fios. Apesar disso, ela é indicada na hidratação, possuindo componentes que podem deixar seu cabelo mais forte. Porém, ainda não é indicado passar a babosa no couro cabeludo, somente no comprimento e nas pontas.

Cortar as pontas faz o cabelo crescer mais rápido

Mito: O cabelo começa a crescer da raiz, dessa forma, cortar as pontas não influencia no crescimento. O que pode acontecer é uma melhora no aspecto do cabelo caso as suas pontas estejam danificadas. Cortando essas pontinhas indesejáveis você elimina apenas a parte danificada.

Agora que você já sabe como funciona o crescimento capilar, melhorar sua alimentação e cuidar do seu corpo são medidas super importantes para um cabelo forte e saudável com um crescimento rápido!

Crescimento capilar: experiências e resenhas

Algumas influenciadoras e youtubers também já passaram por problemas de crescimento das madeixas, outras já tiveram experiências bem positivas. Separamos alguns relatos para te ajudar nessa jornada.

11 dicas de crescimento capilar

A Juliana Louise fez esse vídeo incrível para compartilhar as dicas de crescimento que ela utilizou e que deram resultados no Projeto Rapunzel. Vem conferir!

Crescimento capilar rápido

A Natália Lima compartilha sua experiência nesse vídeo. Ela tinha um cabelo pixie e usou alguns produtinhos pra fazê-lo crescer rápido, forte e saudável após o corte.

Receita caseira para fazer o cabelo crescer mais rápido

Alguns ingredientes que você tem em casa possuem componentes que podem auxiliar no crescimento capilar. A Karol Carvalho conta nesse vídeo quais foram os produtos caseiros que funcionaram pra ela.

Como fazer o cabelo crescer

Nesse vídeo incrível do canal Fala Dantas você vai descobrir alguns produtinhos e dicas preciosas para fazer o seu cabelo crescer mais rápido e muito mais forte do que antes.

Segredos do crescimento capilar

A Mirella Martins teve alguns resultados impressionantes em menos de um ano de crescimento. Ela compartilhou todas as experiências e produtos nesse vídeo incrível. Quer ver?

Lembre-se sempre que, em alguns casos, é necessário procurar um dermatologista para determinar as causas e tratamentos. Tome cuidado com remédios caseiros e automedicação.

Produtos para auxiliar o crescimento capilar: onde comprar

Alguns produtos podem auxiliar no crescimento do seu cabelo, facilitando-o e até mesmo fazendo com que as madeixas cresçam mais fortes. Separamos aqui alguns que são fáceis de encontrar.

  1. Kit Crescimento Capilar, na Forever Liss
  2. Tratamento 90 dias, na Luminous Hair
  3. Tônico Capilar Bomba de Crescimento, na Embelleze
  4. Kit Crescimento Acelerado, na Forever Liss
  5. Yenzah Kit Crescimento, na Yenzah

É sempre importante lembrar que, em caso de dúvidas, o melhor a se fazer é procurar um dermatologista de confiança. Além disso, cada corpo funciona de um jeito, e o melhor jeito de saber se um produto funciona para você é testando.

É sempre melhor prevenir do que remediar, por isso, alimente-se bem, cuide do cabelo e da pele e faça exercícios periodicamente. Mantendo a sua saúde em dia o seu cabelo será apenas um espelho, adquirindo brilho e força!

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Pedido de namoro: dicas para tomar coragem de fazer a pergunta

Oficializar o relacionamento é um momento especial para o casal. Além de tornar a relação oficial, o pedido de namoro pode ser um passo importante para fortalecer o sentimento entre os dois. Para ajudar você a montar o pedido perfeito, preparamos um post cheio de dicas e inspirações. Vem com a gente!

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Como fazer um pedido de namoro criativo

Para fazer um pedido perfeito, é preciso se atentar para alguns detalhes que podem fazer a diferença. Afinal, tudo que envolve duas pessoas requer um cuidado a mais.

  • Cuidado com os pedidos em público: o(a) parceiro(a) pode não gostar de exposição e se sentir mal com o pedido em público. Por isso, conheça bem o seu amor para tomar esta decisão.
  • Use seus talentos: sabe cantar? Dançar? Atuar ou tocar algum instrumento? Use os seus talentos para surpreender o seu amor na hora de pedi-lo em namoro. É uma dica especial que vai dar um toque pessoal ao momento.
  • Respeite o tempo do outro: tente não ser invasiva, busque entender os sentimentos do(a) pretendente e não atropele as coisas.
  • Use a criatividade: pode criar à vontade! Não existe limites para a imaginação na hora de agradar quem você ama.
  • Conheça os gostos da pessoa: procure fazer o pedido baseado nos gostos do parceiro ou parceira, pois além de ficar mais fácil de agradar, você vai deixar o momento bem mais especial.
  • Vá sem medo: não tenha medo de demonstrar o seu amor: ouse, crie e transforme o pedido em algo inesquecível.
  • Inspire-se em filmes e séries de TV: os filmes românticos trazem aqueles clichês, mas ao mesmo tempo fazem aflorar as ideias mais criativas e apaixonadas.

Essas são algumas das dicas para realizar o pedido de forma criativa e agradável para o casal. Lembre-se que ter intimidade e conhecer a pessoa é essencial para esse momento ser perfeito.

30 pedidos de namoro criativos para você se inspirar e surpreender

Para abrir a mente e se inspirar, escolhemos 30 ideias de pedido de namoro. Desde os mais simples aos mais elaborados, basta você escolher o seu estilo e surpreender o seu amor.

1. Pedido de namoro surpresa na rua: para deixar o seu amor de boca aberta

2. Um momento íntimo a dois, com rosas e muito amor

3. O pedido de namoro no quarto é uma ótima opção

4. Decorar o quarto é uma escolha bem popular para comemorações e pedidos de namoro

5. Balões, pétalas e uma cesta com as comidas preferidas do seu amor

6. Criar um momento a dois é muito importante para os casais mais tímidos e reservados

7. O pedido de namoro pode ser engraçado e divertido

8. Escrever no prato tem sido uma opção bem comum entre os casais

9. Após o jantar romântico, uma sobremesa cheia de significado

10. O pedido fica mais incrível com detalhes

11. Os balões são uma forma linda de demonstrar sua mensagem

12. Formando a frase do pedido, muito incrível!

13. Aposte em um ramalhete de flores para um pedido de namoro simples

14. Uma rosa para eternizar o momento

15. Você pode optar por um buquê com o pedido de namoro

16. Que tal um pedido ao ar livre todo romântico?

17. Cartaz é uma ótima opção para surpreender o seu amor

18. Para pedido de namoro para quem mora longe, que tal aparecer de surpresa?

19. Ou preparar o pedido de namoro à distância mesmo?

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20. O pedido de namoro com anel de compromisso é simplesmente perfeito

21. Mais um exemplo apaixonante de pedido de namoro com anel de compromisso

22. Um pedido de namoro perfeito

23. Pode ser inovador e diferente

24. Ou pode ser simples e marcante

25. O importante é usar a criatividade

26. Investir em coisas simples, mas que representam bastante

27. Adoçar a relação

28. Criar um clima romântico

29. Ou descontraído

30. E demonstrar o seu amor

Essas inspirações são de tirar o fôlego. Muita criatividade, inovação e principalmente muito amor envolvido em cada pedido de namoro da lista. Assim fica mais fácil se inspirar, não é mesmo?

10 frases de pedido de namoro para demonstrar tudo o que você sente

Se você ainda não sabe como fazer o pedido, algumas frases românticas ou trechos que combinem com o momento pode te ajudar. Por isso, preparamos uma seleção de frases perfeitas para você pedir o seu amor em namoro.

  • “Você é a razão da minha felicidade, não vá dizer que eu não sou sua cara-metade.”
  • “Pra nós, todo o amor do mundo.”
  • “Descobri o que falta na minha vida pra ela ser completa: você! Aceita namorar comigo?”
  • “O destino nos uniu e agora este amor só depende da sua resposta para seguir em frente: você quer namorar comigo?”
  • “Decidi que quero você ao meu lado fazendo parte da minha vida. Quer namorar comigo?”
  • “Sei que podemos ser felizes juntos e não imagino felicidade longe de você, então pergunto: quer namorar comigo?”
  • “Ganhei na mega-sena quando te conheci.”
  • “Meu amor, você é meu norte, meu sul, minha paz, meu destino e tudo para mim! Você quer ser a minha namorada?”
  • “Eu jamais vou desistir de você, de nós e de mim! Vamos dar uma chance para nossa história? Aceita namorar comigo?”
  • “Não fui eu que te escolhi, foi Deus que escolheu você para mim! Namora comigo?”

Com essas frases inspiradoras, você vai conseguir preparar um pedido de namoro cheio de romance e paixão. Nada melhor do que conseguir expressar os nossos sentimentos, não é mesmo?

Pedido de namoro em vídeo: inspirações para fazer o seu

Para ajudar você a preparar um pedido de namoro apaixonante e romântico, os vídeos abaixo são ideais. Eles trazem algumas ideias originais e algumas dicas para surpreender o seu amor.

Pedido de namoro surpresa

O pedido de namoro abordado nesse vídeo é surpresa. Para pedir a sua amada em namoro, o YouTuber escolhe balões de gás hélio com os dizeres “Namora comigo?” e um buquê de flores. Para fazer a moça chegar ao local sem desconfiar, ele pede ajuda a uma amiga.

Pedido de namoro no quarto

O vídeo traz o pedido de namoro com direito a velas, pétalas de rosa e alianças. Uma decoração romântica em um quarto de hotel 5 estrelas e uma declaração para sua amada pode ser o ideal!

Pedido de namoro perfeito

Uma cama, luzes, velas: um cenário perfeito para pedir em namoro a pessoa que você ama. O vídeo traz a montagem de todo esse cenário romântico que foi pensado para o pedido.

Pedindo em namoro de forma perfeita

Esse pedido é muito bacana por toda a história que o casal passou e é bem pessoal. É uma ótima inspiração para quem quer dar um ar mais íntimo ao pedido.

Pedido com letras em flores

Montar um pedido com flores pode ser original, sim! O vídeo traz uma dica especial de pedido no jardim da casa, local que fica perfeito para fotos.

Pedido de namoro nas alturas

Esse pedido é bem elaborado e exige um orçamento um pouco maior, mas é incrível! O pedido é feito durante um voo, deixando o momento inesquecível. Vale o investimento.

Pedindo em namoro no cinema

Camila conta como foi ser pedida em namoro no cinema em uma sessão com amigos e família, um momento que ficou marcado para ela e para quem estava presente. O namorado regravou a cena do momento em que eles se conheceram e levou a cena para o telão do cinema. Ficou incrível!

Os vídeos são ótimas inspirações, mas é importante que você faça algo que seja a cara do casal e não uma cópia. O momento deve ser íntimo e muito especial para os dois.

Seja em público ou a dois, o pedido de namoro é um momento marcante e inesquecível para o casal e é o primeiro passo para uma relação sólida e oficial. Se as dicas inspiraram você, o que está esperando para fazer o pedido? Boa sorte e felicidades!

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Sexo na gravidez: conheça as posições mais indicadas e acabe com as dúvidas

Para a maioria das mulheres, a gestação é um momento de intensas mudanças físicas e emocionais que exige adaptações não só corporais como também sociais. E, neste cenário de novidades e transformações, a prática do sexo na gravidez vem carregada de dúvidas, principalmente para as mães de primeira viagem.

A boa notícia é que sexo não só é possível na gravidez como pode trazer vantagens e até ser indicado para o bem-estar e a autoestima feminina. Existem exceções, mas, na maioria dos casos, a atividade sexual poderá continuar normalmente durante a gestação. É possível que tenham que ser feitas algumas mudanças na rotina, desde a escolha de posições sexuais mais confortáveis até cuidados adicionais com a higiene. Vamos tirar essas dúvidas?

Índice do conteúdo:

Melhores posições para o sexo na gravidez

Dicas de Mulher

Sim, o sexo é indicado na gravidez, mas também não se pode deixar de levar em conta que muita coisa vai mudar no seu corpo durante esse período. Algumas posições podem acabar ficando desconfortáveis conforme a gravidez vai evoluindo ou por conta da sua sensibilidade. O importante é que você não sinta dor ou desconforto.

À medida que a barriga for crescendo, você vai notar que talvez não seja mais possível fazer todas as peripécias de costume. É um ótimo momento para descobrir novas faces do prazer respeitando seu corpo. Consultamos os especialistas Fabiana Garcia, ginecologista e obstetra, e Paulo Noronha (CRM: 105.530), obstetra, ambos da Clínica de Parto Humanizado Espaço MÃE, e listamos algumas das posições mais indicadas para o sexo na gravidez:

  1. Mulher por cima (cavalgada): nesta posição, a mulher senta em cima do seu parceiro que está deitado e ela é quem comanda a profundidade da penetração, o ritmo e a força. É ideal para gestantes porque além do controle total visando o seu conforto e prazer, não há contato com a barriga.
  2. De lado (conchinha): os parceiros deitam-se de lado, com o homem penetrando por trás. Não exige muito esforço físico de ambos, não aperta a barriga e deixa suas mãos livres para outras brincadeiras.
  3. De quatro (cachorrinho): a mulher se apoia nos joelhos e braços enquanto o parceiro a penetra por trás. Pode ser feita na cama, com o parceiro de joelhos, ou na beirada da cama ou sofá, com o parceiro em pé. Se houver algum desconforto, experimente usar uma almofada ou travesseiro para apoiar a barriga.

Para cada casal a experiência será diferente. O importante é que ambos respeitem seus limites e vontades. É sempre bom lembrar que sexo não se trata apenas de penetração – o sexo oral ou a masturbação podem ser grandes aliados do prazer na gravidez. Abuse da criatividade (e das almofadas!) para aproveitar essa fase sem abrir mão do namoro e do contato com o seu par.

Dúvidas frequentes sobre sexo na gravidez

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Ainda há muito a se esclarecer sobre o sexo na gravidez. As dúvidas são muitas e podem ser bastante complexas. Não deixe de consultar o seu médico se houver alguma incerteza adicional ou se algo parecer suspeito. Consultamos os especialistas do Espaço MÃE para sanar algumas das dúvidas mais frequentes sobre o sexo na gravidez.

1. Ter relação na gravidez ajuda no parto normal?

Fabiana Garcia, ginecologista e obstetra do Espaço MÃE, conta que é possível que relações sexuais possam ajudar no parto: “No final da gestação acredita-se que o sêmen, por conter uma substância chamada prostaglandinas, pode ajudar a preparar o colo do útero e até disparar o trabalho de parto”.

2. O que pode significar dor durante a relação na gravidez?

“Se a mulher sentir dor na relação sexual pode tentar mudar de posição. Muitas vezes o colo uterino pode ficar mais baixo e o contato do colo com o pênis pode ser desagradável. Se a dor persistir mesmo após a mudança de posição, se houver ardência ou outro tipo de desconforto, o médico deve ser consultado”, indica Fabiana Garcia.

3. Até quantos meses posso ter relações na gravidez?

Se não houver nenhuma contraindicação, o sexo é permitido em todas as fases da gestação.

4. Gestante pode ter relação com 9 meses?

O sexo na gravidez está liberado nos últimos meses de gestação, podendo até ajudar no parto normal ou no treinamento dos músculos da pélvis. Só não será indicado em casos específicos de contraindicação.

5. Sexo na gravidez pode interferir no bem-estar do bebê?

O Dr. Paulo Noronha explica que sexo na gravidez não interfere no bem-estar do bebê, não causa aborto e nem trabalho de parto prematuro. “Porém existem algumas situações como placenta prévia, descolamento de placenta e pacientes com risco de trabalho de parto prematuro nas quais o sexo deverá ser evitado”, completa.

6. Mulheres grávidas podem ter mais desejo sexual? E menos?

Como na gravidez há muitas alterações hormonais, é possível que algumas mulheres se sintam menos propensas ao sexo, por conta de enjoos, desconforto físico e mudanças. Assim como também algumas mulheres experimentam o apetite sexual maior durante a gestação e até sentindo mais prazer. Será uma experiência muito pessoal, portanto, apenas considere estar segura e confortável.

7. Sexo anal é seguro durante a gestação?

O sexo anal pode ser realizado na gestação, porém, de acordo com o Dr. Paulo Noronha, o casal deve tomar algumas precauções importantes para preservar a saúde da mulher: “Deve-se usar preservativo, evitar penetração vaginal e anal na mesma relação sexual e priorizar a higienização da vagina e anus após a relação”.

8. O pênis pode chegar até o bebê?

Uma dúvida muito comum também dos parceiros é se o pênis pode atingir o bebê ou incomodar. O Dr. Paulo Noronha explica que não, “como o bebê está no útero e não na vagina, o pênis não consegue atingir o bebê na relação sexual”.

9. Existe alguma contraindicação quanto ao sexo na gravidez?

Placenta prévia total ou parcial, descolamentos de placenta, risco de trabalho de parto prematuro e bolsa rota são algumas das situações que podem contraindicar o sexo durante fases ou por toda a gravidez. Não deixe de tirar todas as suas dúvidas com seu médico.

Namorar não é contraindicado para grávidas, muito pelo contrário. O romance, a parceria e o sexo são armas poderosas para afastar qualquer dificuldade do período e para aprofundar ainda mais os vínculos e a intimidade com o parceiro, além de ajudar a manter a autoestima feminina e manter o útero saudável e treinado.

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