Como tirar cravos: será que é seguro fazer isso em casa?

Para manter uma pele limpa e saudável, é preciso seguir três etapas: limpar, tonificar e hidratar. Todas elas são de grande importância nos cuidados básicos da pele e cada uma tem uma função específica. O tônico facial é indicado para complementar a limpeza e seu uso garante diversos benefícios.

Quer saber um pouco mais sobre o dermocosmético para que seja inserido na sua rotina e ainda conhecer algumas sugestões de produtos? Então, basta conferir as informações abaixo.

Tônico facial: para que serve?

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As vantagens de incluir o tônico facial na rotina de cuidados diários são várias. Veja só:

1. Limpeza profunda

O tônico facial finaliza a limpeza feita com o sabonete, pois ele tem uma ação mais profunda. Ou seja, seu uso é ideal para remover completamente as impurezas da pele e dos poros, deixando a pele livre de agentes poluidores.

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2. Regula o pH

Ao longo do dia, a pele é exposta a poluição, sabonetes, cremes, maquiagens e outros produtos. Tudo isso faz com que o pH natural sofra alterações, o que pode contribuir para o aparecimento de espinhas, envelhecimento da pele, entre outros. Já o tônico ajuda a reequilibrar a acidez natural.

3. Prepara a pele para outros produtos

Com a pele limpinha e os poros desobstruídos, fica muito mais fácil para a pele absorver outros produtos que podem ser usados depois do tônico, como o hidratante, por exemplo. Assim, é possível obter ao máximo os benefícios do produto escolhido.

4. Trata peles específicas

Cada tipo de pele merece cuidados diferentes, por isso, é possível encontrar produtos no mercado que contam com resultados diversificados. Há opções que ajudam a controlar a oleosidade, outros já são hidratantes e podem contar até mesmo com substâncias anti-idade.

Como você pode ver, só há vantagens no uso de um tônico facial. Porém, antes de escolher um para chamar de seu, é preciso saber do que a sua pele necessita.

Tônico facial ou água micelar: qual a diferença?

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Ambos os produtos são indicados para completar a limpeza do rosto, que deve ser feita previamente com um sabonete. Porém, cada um tem sua especificidade e pode funcionar de maneiras distintas em cada tipo de pele.

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O tônico facial além de remover as impurezas da pele, ainda auxilia no combate à acne, revitaliza, elimina toxinas e deixa os poros limpinhos. Além disso, ele também deixa a pele pronta para os próximos produtos a serem usados, seja um hidratante ou um protetor solar.

A água micelar também ajuda a limpar a pele das sujeiras e a retirar a oleosidade, como também reequilibra o pH. A diferença é que ela é mais suave e, portanto, é menos agressiva. O que faz com que ela seja ideal para quem tem a pele mais sensível.

Os dois dermacosméticos geram benefícios se usados corretamente. Antes de escolher entre um deles, converse com um dermatologista e veja qual é a melhor opção para você.

Os melhores tônicos e onde comprar

Conheça alguns tônicos que fazem sucesso e veja se eles correspondem às suas necessidades:

1. Blemish + Age Solution, da Skinceuticals

Dicas de Mulher

Esse é um tônico facial que ajuda a finalizar a limpeza e a diminuir o acúmulo de resíduos na pele, o que reduz a aparência dos poros. Remove até 40% da oleosidade da pele, ajudando no combate aos cravos. É indicado para peles mistas, oleosas e acneicas.

Leia também: Tônico facial: conheça esse item de cuidado diário para a pele

“Logo nos primeiros dias é fácil notar o quanto a pele reduz sua oleosidade e os poros ficam menos dilatados!” – Ana Letícia Mattos

2. Tônico Adstringente, da Nivea

Dicas de Mulher

Ajuda a remover impurezas e resíduos da pele que não foram eliminados com o sabonete. Com isso, os poros ficam desobstruídos. Conta com extrato de algas marinhas, o que ajuda a controlar a produção de sebo e consequentemente, reduz a oleosidade.

“O tônico é superleve […] tem um cheiro bem suave parece até água de tão levinho que é. Quando você passa na pele ele não irrita e nem arde […] Controla super bem a oleosidade, deixa a pele superlimpinha e bem sequinha já na hora que você passa.” – Manu Alves

3. Tônico Facial Skin, do O Boticário

Dicas de Mulher

Esse tônico facial limpa e ajuda a controlar a oleosidade e diminui a aparência dos poros dilatados. Também deixa a pele com um ar refrescante, hidratada e revitalizada. Auxilia na aderência de maquiagem e de tratamento antissinais. Além disso, é vegano.

“É um tônico muito cheiroso, com cheirinho fresquinho de limpeza. Eu sinto que ele realmente remove todas as impurezas e deixa minha pele muito limpa. Mas ele não arde e nem ressaca.” – Niina Secrets

4. Tônico da Lancôme

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Ajuda a revitalizar a pele pela manhã e dá sensação de limpeza no fim do dia. Conta com ingredientes naturais para promover uma verdadeira limpeza. Esfolia suavemente e remove as células mortas. Ainda gera sensação de frescor.

“É um tônico clarificante que vai ajudar a tirar as células mortas do seu rosto. Então, ele faz uma pequena esfoliação que você não sente […] Não irrita a minha pele e não a deixa repuxando.” – Carol Ramos

5. Tônico suavizante hidratante, da Mary Key

Dicas de Mulher

Esse é um tônico que hidrata e deixa a pele pronta para receber outros produtos. Além disso, ajuda a minimizar a aparência dos poros e ainda gera uma aparência luminosa e um ar de frescor.

Para adquirir, acesse o site da Mary Kay e encomende seu produto.

“Minimiza os poros, dando a impressão de que eles diminuem, é isso mesmo que acontece, pois ele é da linha de cuidados com a pele Time Wise, e com a adição na fórmula de duas plantas […] juntas combatem os radicais livres que causam o envelhecimento, então ajudam a minimizar os poros e as linhas de expressão.” – Nara Borges

6. Tônico contra acne da Neutrogena

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Limpa a pele e ajuda a reduzir e tratar acne e cravos sem agredir a barreira natural da pele. É livre de álcool, o que faz com que os poros diminuam sem irritar a pele.

“É uma ótima opção, limpa bem a pele (a minha já estava limpa, mas mesmo assim saiu impurezas no algodão), possui um cheiro agradável e possui um bom custo-benefício” – Chris Castro

7. Tônico da Korres

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Limpa suavemente e remove o excesso de oleosidade, deixando a pele com um acabamento matte. Reduz o tamanho dos poros e ajuda a prevenir o aparecimento de cravos e espinhas. A pele fica limpa e radiante.

“O que eu mais gosto nele é que eu sinto que tonifica mesmo, mas não deixa minha pele ardida, é ótimo” – Niina Secrets

Como você pode ver, a função básica dos tônicos é a mesma. Porém, há diferenças entre algumas características e também no preço.

O tônico facial, se usado corretamente, só gera benefícios para a pele. Então, que tal inserir esse item na sua rotina de cuidados diários?

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Save the date: saiba tudo sobre o pré-convite do momento

Foto: Thinkstock

Organizar uma festa de casamento requer alguns cuidados para que tudo ocorra conforme o planejado. Por isso, é essencial anotar detalhadamente cada item, pois é através dessa lista que você poderá comparar preços e escolher entre os serviços.

Para trazer mais facilidade e praticidade durante os preparativos, que tal usar a tecnologia ao seu favor? Existem diversos aplicativos de celulares que auxiliam nessa listagem e na organização de toda a festa. Através do site da Apple Store você encontra algumas opções para download gratuito.

Fábrica de Casamento

Para os noivos que precisam de auxílio na contratação de serviços, esse aplicativo é ideal, já que oferece dicas, organiza detalhes de como será feita a entrega dos convites, data e horário da cerimônia, além também da viagem da lua de mel.

Marieé

Com versão em português, há espaço disponível para a checagem de detalhes do casamento de acordo com o orçamento dos noivos e número de todos os convidados. Você pode baixar esse aplicativo na loja virtual da Apple Store.

Tiffany & Co. Engagement Ring Finde

Gratuito para download também na Apple Store, os noivos podem visualizar no aplicativo os anéis de noivado da joalheria e provar os modelos em uma mão virtual, na tonalidade da pele da noiva. Para os noivos que não sabem o tamanho do dedo, basta aproximar um anel simples na tela do smartphone que ele indicará o número ideal para a aliança.

Leia também: 260 frases para convite de casamento lindas e inspiradoras

Wedding Plandroid

Gratuito para o sistema android, é possível fazer o orçamento do casamento todo, além de monitorar todos os preparativos através de um cronograma.

Wedding Dress Look Book by The Knot

Está na dúvida do vestido de noiva? Esse aplicativo pode te ajudar a acabar com as dúvidas. Basta fornecer suas medidas, estilo de corpo e claro, sua personalidade, que ele sugere algumas opções para você escolher. Se quiser compartilhar o modelo com outras pessoas, ele possui uma função que permite enviar por e-mail, Facebook ou até mesmo Pinterest.

Wedding Party

Ideal para noivos que não queiram ultrapassar os gastos além do orçamento, esse aplicativo ajuda nos cálculos dos alimentos e bebidas em que terá na festa.

Anniverz

Após o casamento, esse aplicativo pode ser o seu melhor amigo. Ele ajuda contar os dias, meses e anos que você está casado, para que quando chegar a data do aniversário de casamento, você possa surpreender o marido.

Leia também: 8 aplicativos para organizar a festa de casamento

Brides Wedding Genius

Nele você encontra um catálogo com opções diversas de modelos de vestidos para noivas e madrinhas, anel de noivado e casamento, além de sugerir alguns destinos para a lua de mel. De acordo com a localização geográfica dos noivos, o aplicativo indica os melhores serviços de fotógrafos, bandas e decoração da festa.

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Dieta da banana: como funciona, vantagens, cuidados e contraindicações

Há quem faça as dietas mais malucas, pratique exercícios, se prive do consumo de alguns alimentos e, mesmo assim, não consiga perder peso. A situação é comum e pode ter algumas causas simples.

De acordo com a nutricionista funcional Fernanda Scheer, existem vários fatores que podem atrapalhar o progresso em um processo de emagrecimento. Se você está tentando, mas não vê grandes resultados, pode estar cometendo algum dos erros abaixo.

Veja a lista elaborada pela nutricionista e entenda como cada item pode estar te prejudicando:

1. Você come, mas não se nutre

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A nutricionista explica que comer e se nutrir são coisas completamente diferentes. Uma pessoa pode comer bastante, mas fazer escolhas pobres nutricionalmente, como alimentos light/diet e outros, que suas células vão permanecer famintas, como se estivessem “pedindo” por nutrientes de qualidade.

2. Você foca só no treino aeróbio

Foto: iStock

Escolher uma atividade física mais intensa, como a musculação, pode ajudar no processo de emagrecimento. Um treino de força faz a massa magra aumentar e, consequentemente, seu metabolismo irá ficar mais acelerado. Outra dica é variar as atividades, fazendo sempre algo diferente, para que o corpo tenha diferentes estímulos.

Leia também: Conheça a nova dieta da proteína, com resultados motivadores e seguros

3. Você dorme mal

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Sim, o sono influencia no emagrecimento. Isso acontece porque dormir mal afeta alguns hormônios que controlam a sensação de fome e saciedade, além de elevarem o cortisol, deixando o dia mais tenso e te fazendo comer mais. A dica é apagar as luzes, tirar os aparelhos eletrônicos de perto e ir se acostumando a dormir mais cedo. Meditar também pode ajudar, assim como tomar chás de camomila ou mulungu.

4. Você tem medo de gorduras boas

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A importância das gorduras boas para a saúde e o controle do peso já é um consenso mundial, mas muita gente ainda tem receio de consumi-las. Itens como castanhas, abacate, azeite, óleo de coco, quando ingeridos de forma equilibrada, geram saciedade, energia e equilíbrio hormonal.

5. Você continua fazendo dieta

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A nutricionista é taxativa ao dizer que dietas não funcionam! Segundo ela, é como tomar remédio para emagrecer: o resultado aparece enquanto você está no processo, mas, depois, gera efeito rebote, ou seja, a pessoa volta a engordar. O mais importante é fazer uma reeducação alimentar.

Todas essas dicas da profissional são importantes para quem pretende mudar o estilo de vida e, assim, passar a se alimentar de forma inteligente, garantindo a saúde e, consequentemente, conseguindo perder mais peso. Antes de começar as mudanças, é necessário consultar um nutricionista, que saberá definir a estratégia ideal para o seu caso.

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Penteados Tumblr: 30 ideias para copiar e arrasar no visual

A tiara de trança é um penteado charmoso que tira o visual do óbvio no cotidiano e fica superromântico para ocasiões especiais. Quem quer praticidade, pode investir nos acessórios que já vêm com as trancinhas.

Confira 5 maneiras de como fazer a tiara de trança em comprimentos e texturas de cabelo diversas, 20 inspirações para você se apaixonar por esse visual, e alguns acessórios para você comprar e deixar o seu look ainda mais estiloso.

Como fazer tiara de trança passo a passo

A tiara de trança pode ser feita de diversas formas: simples, embutida, para casamento… Veja esses tutoriais e aprenda como fazer esse penteado prático e romântico!

Tiara de trança em cabelo longo

Esse é um passo a passo simples e ideal para quem tem as madeixas mais longas. Basta separar uma mecha na lateral de um cabelo, trança-la, passar ao outro lado da cabeça e prender com grampos. Fica um charme!

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Tiara de trança embutida

E para um visual sofisticado, veja como fazer uma tiara de trança embutida. Você vai usar a franja para compor esse penteado e se você quiser deixar a trança em destaque, trance-a de forma invertida como mostrado no vídeo.

Tiara de trança dupla

Esse é um tutorial prático para quem não tem habilidade. Basta fazer duas trancinhas nas laterais do cabelo e cruzá-las em cima da cabeça. Prenda com grampos e desfie para um acabamento despojado.

Tiara de trança de raiz para cabelos curtos e crespos

Leia também: Tiara de trança: passo a passo e 20 fotos desse penteado charmoso

E se o seu cabelo é curto e cacheado, veja como fazer uma tiara de trança versátil. Esse penteado mantém seu cabelo preso para trás e é uma ideia para quem acabou de passar pelo big chop.

Tiara de trança com coque para casamento

Esse penteado requer certa habilidade e prática para sair perfeito, mas nos mostra que a tiara de trança pode ser feita até para casamentos. Acompanhe o passo a passo completo desse visual caprichado no vídeo.

É uma ideia de penteado versátil que cabe para ocasiões especiais e também para dar um diferencial no dia a dia.

20 fotos de tiara de trança para você se apaixonar por esse penteado

Agora que você já sabe como fazer uma tiara de trança, confira 20 ideias do penteado para diversas ocasiões. Você pode usar com os fios semipresos ou combinar com um coque elegante. São apaixonantes!

Leia também: Dread: entenda tudo sobre o penteado e como aderir ao estilo

1. A tiara de trança simples cabe para diversas ocasiões

2. Com o resto do cabelo solto, você pode usar no cotidiano

3. E também em ocasiões especiais

4. Trata-se de um penteado superromântico

5. Mas que também faz o estilo das mais autênticas

6. A tiara de trança em cabelo curto fica um charme

7. Além de ficar deslumbrante nas madeixas longas

8. E você pode trançar de diversas formas

9. É possível fazer tranças mais grossas e prendê-las em um penteado estiloso

10. Ou fazer trancinhas finas

11. A tiara de trança de raiz é superoriginal

12. E as embutidas são um capricho!

13. Esse penteado tira os lisos do comum

14. E a tiara de trança no cabelo cacheado é poderosa!

15. Esse visual pode ser usado em ocasiões especiais

16. Em visuais semipresos

17. Ou em coques despojados, favoritos das noivas modernas

18. Você pode trançar a tiara de maneira discreta

19. E esse penteado tira qualquer look do óbvio

20. Para deixar ainda mais fácil, aposte nas tiaras de trança falsa!

Esse penteado pode ser adaptado para todos os tipos de cabelo, dos cacheados e curtinhos até os lisos e longos. Algumas tiaras já vêm com as trancinhas prontas e com fios que parecem de verdade. São superpráticas para você complementar o visual!

6 modelos de tiara de trança para você comprar

E se você quer praticidade, veja 6 opções de tiaras de trança para você comprar. Algumas imitam os fios de verdade e outras são acessórios de veludo cheios de estilo. Confira:

  1. Tiara de trança bronze de veludo, na Elo7
  2. Tiara de trança castanho, na Beleza na Web
  3. Tiara de trança loira, na Beauty box
  4. Tiara de trança preta, na Beauty box
  5. Tiara de trança Marsala de veludo, na Pri acessórios
  6. Tiara de trança preta de veludo, na G. Offer

As opções são acessíveis e a tiara de trança complementa o visual, deixando-o charmoso e cheio de estilo. Já sabe qual vai ficar um arraso em você? E se você se apaixonou por esse cabelo, confira outras 105 ideias de penteados com trança.

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Guia do dress code: os looks ideais para cada ocasião

Depois de muita dedicação, chega a hora de comemorar o recebimento do diploma com a festa de formatura. Afinal, além de todo o esforço, o evento também marca um período de muitos amigos, mudanças e conquistas.

Enquanto o vestido é uma das primeiras preocupações das formandas, é comum que penteado fique no fim da lista de prioridades. O resultado é uma história conhecida: sem saber o que quer, muita gente deixa a decisão nas mãos do cabeleireiro e acaba saindo frustrada do salão, com um penteado que preferia não ter eternizado em fotos.

Quer fugir dessa cilada? A dica é se programar e buscar inspirações com antecedência. Para facilitar, confira a seleção abaixo.

Penteados de formatura em cabelos curtos

Um dos grandes desafios de quem tem cabelo curto é que, embora no dia a dia eles sejam pura praticidade, às vezes é difícil fazê-los sair do habitual em ocasiões especiais. O que não quer dizer que seja impossível.

Duvida? Vamos lá!

Leia também: Maquiagem para formatura: 65 inspirações para arrasar nessa data especial

1. Para os cabelos bem curtinhos mesmo, o estilo andrógino é moderno e elegante

Foto: Reprodução / Sarah Louwho

2. Na contramão, um acessório de cabelo deixa o visual romântico

Foto: Reprodução / Júlia Petit

3. Estejam as madeixas arrumadinhas

Foto: Reprodução / Sarah B.

4. Ou fazendo a linha messy hair com texturizador

Foto: Reprodução / Sarah B.

5. Também para quem tem o corte pixie, grampos ajudam a fazer uma trança charmosa

Foto: Reprodução / Short Hair For Life

6. Franjas assimétricas são ótimas para penteados

Foto: Reprodução / Emily Anderson Styling

7. Elas permitem fazer uma coroa de tranças única

Foto: Reprodução / Chloe Brown

8. Uma coroa de tranças dupla

Foto: Reprodução / Reiko Takii

9. E até um look retrô estilo anos 40

Foto: Reprodução / Júlia Petit

10. Já os anos 20 estão por trás deste penteado em cabelo um pouco mais comprido

Foto: Reprodução / Lily Collins

11. Enquanto este tem inspiração nos anos 50

Foto: Reprodução / Stella Rose Cherry

12. Uma tiara com volume na parte de trás compõe um look atemporal

Foto: Reprodução / Joyce Vieira

13. E o volume na frente dá ar moderno ao visual

Foto: Reprodução / Vou de Penteado Nai

14. Texturizadores são outra boa opção para penteados de formatura em cabelos curtos

Foto: Reprodução / Cris Balieiro

15. Eles deixam o penteado mais despojado

Foto: Reprodução / Janaína Mendes

16. E penteados aparentemente simples ficam mais interessantes

Foto: Reprodução / Chloe Brown

17. Melhor ainda se os cabelos forem texturizados naturalmente, como é o caso das cacheadas

Foto: Reprodução / Penteados Gisele Souza

18. O topete ganha volume natural

Foto: Reprodução / Patrícia Avelino

19. E o penteado preso fica deslumbrante desde a raiz

Foto: Reprodução / Fernanda Muniz

20. Para quem tem cabelo liso, a combinação de trança e babyliss é fácil e simples de fazer

Foto: Reprodução / Bruno Lemes

21. Você pode, inclusive, combinar a ideia com uma coroa de tranças

Foto: Reprodução / Bruno Lemes

22. Tranças embutidas são boas pela versatilidade

Foto: Reprodução / Kamila Soares

23. Seja em uma composição romântica

Foto: Reprodução / Mercearia Salão de Beleza

24. Ou em um look ousado como um falso undercut adaptado para os cabelos curtos

Foto: Reprodução / Mercearia Salão de Beleza

25. Olha novamente a combinação de trança embutida com babyliss

Foto: Reprodução / Débora 7 Vidas Felinas

26. Ideal para cabelos curtos, este penteado aposta em um trançado que lembra uma flor

Foto: Reprodução / Valéria Rocha

27. Outra boa dica para os curtinhos é apostar nos presos baixos

Foto: Reprodução / Gabi Vasconcellos

28. Ao acumular volume, eles dão a ilusão de cabelos mais compridos

Foto: Reprodução / Bruno Lemes

29. Chegando a resultados realmente impressionantes

Foto: Reprodução / Whitney Burkhart

30. E versáteis

Foto: Reprodução / Andrea Pecora

Como dica adicional, aproveite os cabelos curtos para caprichar na parte de cima do vestido com um decote diferente, como o tomara-que-caia, ou com algum acessório. Brincos também são muito bem-vindos, incluindo os pequenos, que dão ar delicado e refinado ao look.

Penteados de formatura em cabelos médios

Na altura ou um pouco abaixo do ombro, os cabelos médios são práticos no dia a dia e bastante versáteis na hora do penteado. Com eles, é possível tanto explorar a leveza e elegância do comprimento, ao deixá-lo solto, quanto criar a ilusão de um cabelo mais comprido, com coques e presos mais elaborados. Veja inspirações:

31. Com volume, cabelos cacheados médios não precisam de muito para ficar com cara de festa

Foto: Reprodução / Mayara Morales

32. É possível prendê-los tanto no alto da cabeça

Foto: Reprodução / Mayara Morales

33. Passando pela parte média, na altura da orelha

Foto: Reprodução / Jamilli Amaral Dias

34. Até o charmoso presinho baixo

Foto: Reprodução / Pâmela Maia

35. Este aqui ganhou até a companhia de uma trança

Foto: Reprodução / Marcia Braga Penteados

36. Por não pesarem no visual, os cabelos médios também ficam bonitos praticamente soltos

Foto: Reprodução / Marcos Proença Cabeleireiros

37. Nesse caso, a dica para sair da mesmice é criar um elemento de destaque

Foto: Reprodução / Márcia Andrade

38. Como um torcidinho

Foto: Reprodução / Bruna K

39. Uma trança

Foto: Reprodução / Studio Marhana Karla

40. Um voluminho na parte de trás a la Brigitte Bardot

Foto: Reprodução / Patrícia dos Santos Penteado

41. E por que não combinar as duas coisas?

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

42. O legal desse volume no topo é que ele equilibra o penteado

Foto: Reprodução / Alex Oliveira

43. Se quiser manter as madeixas soltas mesmo, que tal o look de musa de Hollywood dos anos 30?

Foto: Reprodução / Jezzi B. Hair

44. Ou, ao contrário, você também pode arrasar com um penteado preso

Foto: Reprodução / Nayane Magalhães

45. Este aqui usa uma trança larga para incrementar

Foto: Reprodução / Bruna K

46. Já este usa três tranças mais finas, ideal para cabelos com luzes

Foto: Reprodução / Therê Estúdio de Beleza

47. Repare na charmosa tiara feita com uma mechinha de cabelo

Foto: Reprodução / Bruna K

48. E olha o voluminho retrô aqui de novo!

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

49. Na direção oposta, este rabo mais baixo é despojado e moderninho

Foto: Reprodução / Therê Estúdio de Beleza

50. Por falar em presos, os coques merecem destaque em cabelos médios

Foto: Reprodução / Nayane Magalhães Penteados

51. Para os cabelos cacheados é bom, pois eles já têm o volume necessário

Foto: Reprodução / Vamos de Trança?

52. Mas, se não tiver também funciona, pois você sempre pode recorrer a um enchimento

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

53. Dito isso, o coque pode ser clássico

Foto: Reprodução / Larissa Nooman Penteados

54. Bem despojado

Foto: Reprodução / Bruna K

55. Romântico e retrô

Foto: Reprodução / Stéfany Cristina Makeup

56. Elegante e elaborado

Foto: Reprodução / Valéria Rocha

57. Ou ficar entre o clássico e o despojado, como neste coque desconstruído

Foto: Reprodução / Fabiana Justus

58. Babyliss, spray fixador e muitos grampos são o segredo deste penteado

Foto: Reprodução / Weslley Prado

59. Para fazer em casa ou no salão, uma trança nunca sai de moda

Foto: Reprodução / Bruna K.

60. E um semipreso e ondas leves destacam a beleza

Foto: Reprodução / Joice Milliatto

Aproveite a versatilidade dos cabelos médios para escolher um penteado que valorize seu vestido, acessórios e maquiagem. Para não pesar, o cabelo solto, por exemplo, fica melhor com decotes mais abertos, enquanto coques com vestidos mais fechados.

Penteados de formatura em cabelos longos

Quanto maior o cabelo, mais fácil encontrar um penteado, certo? Não exatamente. Isso porque, embora os cabelos longos tenham material de sobra para trabalhar, nem sempre é fácil dar a eles leveza e movimento, duas coisas necessárias para não atrapalhar a composição com maquiagem e vestido. Confira abaixo uma seleção de penteados para acertar na escolha.

61. O rabo de cavalo é um dos melhores amigos de quem tem cabelos longos

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

62. E o legal é que ele é ele bem versátil

Foto: Reprodução / Carina Sereno

63. Podendo ser bem clássico e certinho no alto da cabeça

Foto: Reprodução / Andreza Silva

64. Superincrementado e começando a partir da nunca

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

65. Ou ser do tipo retrô, com voluminho e uma tiara

Foto: Reprodução / Janaína Mendes

66. As tranças são outras grandes aliadas de quem tem cabelos longos

Foto: Reprodução / WB Upstyles

67. A espinha de peixe, por exemplo, fica linda jogada na lateral

Foto: Reprodução / Janaína Mendes

68. E a cascata quebra a monotonia do cabelo solto

Foto: Reprodução / Fatima Thimoteo

69. A verdade é que com as tranças você incrementa o penteado, algo essencial para cabelos longos

Foto: Reprodução / WB Upstyles

70. Por exemplo, olha como as espinhas de peixe valorizam este semipreso despojado

Foto: Reprodução / Sandro Dessou

71. Ao criar uma coroa, a trança rendada deu ar romântico a este penteado

Foto: Reprodução / Ellen Monteiro Hairstyles

72. Já as tranças holandesas dão irreverência ao rabo de cavalo

Foto: Reprodução / Estúdio Elaísa Camilo

73. Também é o caso desta trança falsa feita com elásticos

Foto: Reprodução / WB Upstyles

74. A trança também pode servir de base para coques nos cabelos longos

Foto: Reprodução / Heather Chapman Hair

75. Uma trança larga está por trás deste penteado elegante

Foto: Reprodução / Estúdio Elaísa Camilo

76. Enquanto a espinha de peixe é o segredo deste coque baixo bagunçado

Foto: Reprodução / Heather Chapman Hair

77. Já que estamos no assunto, cabelos longos rendem belos coques volumosos

Foto: Reprodução / Janaína Mendes

78. E isso vale para todos os tipos de cabelo

Foto: Reprodução / Beatriz Ribeiro

79. Além disso, os coques podem receber acabamentos elaborados

Foto: Reprodução / Brunno Romero

80. O estilo rabo de sereia é uma tendência para cabelos longos

Foto: Reprodução / Brunno Romero

81. A ele você pode incorporar diferentes tipos de trança

Foto: Reprodução / Beatriz Ribeiro

82. E até algum acessório

Foto: Reprodução / WB Upstyles

83. Se quiser ir com as madeixas mais soltas, também fique à vontade

Foto: Reprodução / Fatima Timotheo

84. A dica é só dar movimento, como neste penteado com torcidinhos e os cabelos na lateral

Foto: Reprodução / Cristina Brasil

85. Ou se inspirar no estilo diva da era de ouro do cinema

Foto: Reprodução / Lais Martins

86. Que tal este solto moderno com tranças no topo e na lateral?

Foto: Reprodução / Beatriz Ribeiro

87. Ainda na dúvida? Aqui vão mais algumas ideias de rabo de cavalo

Foto: Reprodução / Heather Chapman

88. Semipreso

Foto: Reprodução / Maria Heloísa

89. Coque retrô com lacinho

Foto: Reprodução / Janaína Mendes

90. E penteado preso com trança

Foto: Reprodução / Heather Chapman

Por ser naturalmente mais pesado devido ao comprimento dos fios, o cabelo longo exige uma boa preparação para que não despenque ao longo da noite. Para isso, aposte em texturizadores que tornam os fios mais ásperos e balance a cabeça enquanto prende os grampos a fim de certificar que eles estão bem presos.

Leia também: Penteados de formatura: 90 ideias para usar nessa data inesquecível

Além de transmitir sua personalidade, o mais importante é que o cabelo a deixe à vontade para aproveitar esse momento tão merecido.

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Café Marita: conheça o produto funcional que auxilia no emagrecimento

O café verde tem ganhado cada vez mais fama devido às suas propriedades antioxidantes e possibilidade de ajudar no processo de emagrecimento. Trata-se de um produto mais natural quando comparado ao café tradicional e que possui muito mais cafeína.

Ana Paula Gava (CRN 12100861), nutricionista pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), com Mestrado em Ciência e Tecnologia de Alimentos com ênfase em Nutrição Aplicada pela UFES, Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching e pela Nutrition Coaching, comenta que o café verde oferece benefícios para a saúde e pode, sim, ser um aliado no processo de emagrecimento. Saiba como esse alimento age e quais são suas principais indicações e contraindicações.

O que é café verde?

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O café verde é produzido através de grãos de café verde que não passam pelo processo de torrefação. Desta forma, possui de 3 a 5 vezes mais antioxidantes do que a versão tradicional do café, sendo “mais puro” e bastante benéfico à saúde. Contém especialmente ácido clorogênico (um fitoquímico) e duas vezes mais cafeína quando comparado ao café torrado tradicional.

Benefícios do café verde

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Os benefícios atribuídos ao café verde devem-se às substâncias que ele possui, ácido clorogênico e cafeína. Desta forma, podem ser destacadas como suas principais vantagens:

  • Prevenção da hipertensão: Ana Paula explica que os grãos do café verde apresentam elevada concentração de ácidos fenólicos, em especial de polifenóis, como o ácido clorogênico, que apresenta efeitos hipotensores. “Apresenta ainda elementos como cálcio, potássio e magnésio, que contribuem com a prevenção e estabilização da hipertensão, mesmo havendo cafeína no café verde”, diz.
  • Emagrecimento: a nutricionista comenta que estudos indicam que o café verde ajuda na perda de peso, agindo na mobilização e queima de gordura, bem como na diminuição do armazenamento de gordura nas células.

    Leia também: 5 chás superpotentes pra ajudar a acabar de vez com a gordura abdominal

  • Aliado para a atividade física: por conter boas doses de cafeína, o café verde pode ser um bom aliado para quem pratica atividade física, com excelente efeito termogênico.
  • Estabilização do açúcar no sangue: Ana Paula acrescenta que pesquisas recentes também demonstram que o café verde contribui para estabilizar os níveis de açúcar do sangue, demonstrando uma redução de 32% nos níveis de açúcar no sangue após uma refeição utilizando 400 mg de extrato de café verde de consumo diário.
  • Prevenção de doenças: a nutricionista ressalta que os ácidos clorogênicos, presentes no café verde, manifestam propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas, antimutagênicas e antioxidantes. Dessa forma, o produto pode atuar na prevenção de diversos tipos de doenças.

É bom saber, porém, que o café verde não deve ser consumido em excesso e que, se utilizado de forma isolada e esporádica, provavelmente não proporcionará efeitos significativos.

Café verde emagrece?

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Será que o café verde é mesmo eficaz no emagrecimento? Ana Paula responde que ele ajuda, sim, no processo de emagrecimento. “Os efeitos do café verde sobre o emagrecimento são atribuídos ao ácido clorogênico, encontrado em grande quantidade no grão, principalmente antes da torrefação. Estudos realizados em ratos mostraram que o extrato de café verde tem potencial inibidor da absorção de gordura no fígado e é um supressor eficaz do metabolismo da gordura também no fígado, evidenciando que isso contribui para a perda de peso”, diz.

“Além disso, outro estudo verificou, só que em humanos, que o extrato de café verde é capaz de potencializar a mobilização dos depósitos de gordura do tecido adiposo e prevenção do depósito da mesma em um novo tecido adiposo e, com isso, potenciar o efeito de uma dieta com restrição calórica moderada em indivíduos com excesso de peso”, acrescenta a nutricionista.

Fisiologicamente, explica Ana Paula, o processo se dá da seguinte forma: estes ácidos inibem a enzima glicose 6-fosfatase, prevenindo a quebra do glicogênio hepático e, com isso, inibem a liberação de glicose pelo fígado. “Assim, o café verde reduz o açúcar do sangue e regula os níveis de insulina plasmáticos. Logo, ocorre a mobilização das reservas de gordura do organismo e a β-oxidação destas como fonte de energia, permitindo a redução da massa gorda. Ou seja, ele ajuda diretamente na mobilização e queima de gordura, bem como na diminuição do armazenamento de gordura nas nossas células”, destaca.

É válido ressaltar, porém, que o café verde “não faz milagres”. Ou seja, isoladamente não fará ninguém emagrecer de uma hora para outra. É importante que esteja incluído dentro de uma alimentação equilibrada e que seja aliado à prática frequente de atividade física.

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Como consumir café verde

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Ana Paula destaca que a melhor forma de consumir o café verde é em preparações instantâneas ou em cápsulas, já que ele não possui um sabor muito agradável.

“A dose diária recomendada para consumo, para que tenha efeito sobre o emagrecimento, pode ser entre 100 a 200 mg. E é preciso muito cuidado ao ultrapassar esses valores, pois estudos indicam que ele pode ter uma potente ação diurética”, acrescenta a nutricionista.

Efeitos colaterais e contraindicações

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Vale ressaltar que o café verde em exagero, destaca Ana Paula, pode causar toxidade, levando a graus sérios de nervosismo e palpitações. “Por isso, recomenda-se que você nunca ultrapasse a dose de 9 g ao dia”, diz.

“E quando o café verde é associado a outros estimulantes, alguns efeitos secundários podem surgir, dentre eles, insônia, nervosismo e palpitações”, acrescenta a nutricionista.

O café verde é contraindicado para pessoas que sofrem de ansiedade ou nervosismo e/ou que têm problemas gastrointestinais, como gastrite ou úlcera. “É contraindicado ainda para quem tem síndrome do intestino irritável e para grávidas. Crianças, especialmente aquelas bastante hiperativas, também não devem consumir o café verde”, reforça Ana Paula.

Leia também: Café verde: o que é, benefícios, cuidados e contraindicações

Agora você já sabe que o café verde é um produto com grande potencial de ser benéfico para o emagrecimento e para a saúde como um todo. Porém, deve ser consumido com moderação e, preferencialmente, após indicação de um profissional da área da saúde, como nutricionista ou médico. Aproveite e esclareça suas dúvidas sobre café com óleo de coco.

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Blindagem de unha: a técnica que deixa as unhas fortes e bonitas

Pintar as unhas de rosa, nude ou preto é lindo, mas que tal levá-las para um outro patamar? Muito além das cores e dos desenhos feitos com esmaltes, as pedrarias e joias para unhas estão se tornando cada vez mais populares entre quem ama uma mão bem feita.

Ricas em detalhes ou um pouco mais discretas, as decorações com pedras caem bem tanto em quem tem unhas longas quanto as adeptas de um estilo mais curtinho. O legal é que não há limites na hora de fazer as suas criações. Prova disso é essa seleção com 40 inspirações e tutoriais – uma ideia mais linda que a outra! Confira abaixo e encante-se!

1. O fundo neutro deixa a unha glamurosa

Foto: Reprodução / strizhaknails

2. Enquanto uma cor forte contribui para um visual poderoso

Foto: Reprodução / strizhaknails

3. Rosa com pedras pequeninas: pura delicadeza

Foto: Reprodução / Anna Fasevich

4. Faça você mesma: unha nude decorada com pedrinhas (passo a passo)

5. Que tal apostar em um formato de flores?

Foto: Reprodução / Anna Fasevich

6. As tradicionais unhas vermelhas ficam ainda mais lindas com aplicações

Foto: Reprodução / karlass04

7. Vale fazer uma combinação de pedrinhas com desenhos

Foto: Reprodução / Mania de Cores Esmalteria

8. Pedrarias ficam lindas em unhas amendoadas

Foto: Reprodução / fortuna_nails

9. E nas tradicionais quadradas também

Foto: Reprodução / Chave das divas

10. Passo a passo: incríveis unhas de sereia

11. Unhas curtinhas também podem ser decoradas com pedras

Foto: Reprodução / bru.bellei

12. E as unhas longas ficam um arraso

Foto: Reprodução / Vitória Abdalla

13. A clássica francesinha ganha um up com as pedras

Foto: Reprodução / strizhaknails

14. E o rosa fica mais moderno com detalhes em preto

Foto: Reprodução / Brenda Unhas

15. As unhas em azul marinho ficam sofisticadas com pedras em tamanhos diferentes

Foto: Reprodução / Brenda Unhas

16. DIY: aprenda a fazer divertidas unhas de unicórnio

17. Já pensou em fazer desenhos que se complementam?

Foto: Reprodução / Josiane Leandro Fontoura

18. Ou apostar em uma cor bem alegre e vibrante?

Foto: Reprodução / Unhas da Jéh

19. Vídeo: unhas com coração de arabesco e pedras

20. Vale colocar pedras em mais que uma unha

Foto: Reprodução / strizhaknails

21. Escolher cores de esmaltes diferentes também é um charme

Foto: Reprodução / strizhaknails

22. Tutorial: 5 unhas brancas fáceis de fazer

23. Ideia para quem não abre mão de um poderoso esmalte preto

Foto: Reprodução / fortuna_nails

24. Aqui, o esmalte branco ganha pedrinhas coloridas

Foto: Reprodução / strizhaknails

25. Faça em casa: unhas gringas stiletto

26. Sabe aquela história de quanto mais, melhor?

Foto: Reprodução / Nails By Lacey

27. Pedraria, muita pedraria

Foto: Reprodução / Josiane Leandro Fontoura

28. Assista e aprenda: francesa com pedraria (passo a passo)

29. Mais que unhas decoradas: verdadeiras obras de arte

Foto: Reprodução / Nayane Necco

30. Apenas uma pedrinha também pode fazer diferença

Foto: Reprodução / Nails By Lacey

31. Combinação irresistível: esmalte neutro, glitter e pedraria

Foto: Reprodução / Ataciana Azevedo

32. Passo a passo: como fazer flor em carga dupla e pedrarias

33. Que tal dar destaque apenas para uma unha?

Foto: Reprodução / Chave das divas

34. Ou apostar em uma versão mais minimalista?

Foto: Reprodução / Brenda Unhas

35. O charme está nos detalhes, e essa foto é uma prova disso

Foto: Reprodução / Cris Amaro

36. Faça você mesma: unha bailarina decorada com pedrarias

37. Unhas temáticas para chá de revelação: você faria?

Foto: Reprodução / Unhas da Jéh

38. Já aqui, ideia poderosa e romântica com esmalte vermelho

Foto: Reprodução / Ana Beatriz Spreafico

39. E, por fim, unha com tema de medicina e enfermagem

Foto: Reprodução / Ana Beatriz Spreafico

40. Depois de tanta inspiração, vale começar do começo: aprenda a aplicar as pedrinhas!

Curtiu? Não deixe de compartilhar esse post com a sua manicure ou amiga que é apaixonada pelo mundo das unhas e esmaltes!

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Ponto russo: materiais, passo a passo e 50 ideias para bordar

Foto: Reprodução / Bia Moraes 

Eles são fofinhos, cheios de cor e, depois de um pouco de treino, não tão difíceis de se fazer. Você já ouviu falar de amigurumi? Do japonês ami, que significa malha, e nuigurumi, que significa boneco de pelúcia, trata-se de uma técnica oriental de fazer bichinhos com pontos de tricô ou crochê. Esse criativo trabalho já faz sucesso no Japão há muito tempo, mas foi apenas nos últimos anos que começou a se tornar mais e mais popular aqui pelo Brasil.

Sendo utilizados tanto como objetos decorativos como brinquedos para crianças, os amigurumis geralmente imitam formas de animais ou de humanos. São feitos à mão, em um trabalho artesanal que envolve persistência e bastante criatividade.

A melhor parte é que atualmente é possível encontrar várias receitas disponíveis para fazer os mais belos bonequinhos. Além disso, você pode fazer amigurumis sob encomenda e vender para amigas, colegas ou mesmo pela internet, dando uma complementada na sua renda.

Gostou? Quer saber um pouco mais sobre essa arte e começar já a criar? Então continue lendo esse post!

Amigurumi para iniciantes

Foto: Reprodução / Une Pelote de Laine

Antes de aprender um pouco mais sobre o mundo dos amigurumis, fica a dica: quem já sabe fazer alguns pontos ou correntinhas de crochê pode ter mais facilidade na hora de colocar a mão na massa – ou nas linhas. No entanto, para quem é leiga no crochê, também não é um trabalho impossível.

Leia também: Como fazer artesanato e vender pela internet

O melhor curso de amigurumi da internet

Curso Amigirumi

Uma das maiores dificuldades de quem está iniciando na arte do amigurumi é encontrar receitas (também chamado de gráficos). Esse problema pode ser facilmente resolvido com o ebook Amigurumi do Zero. Este ebook conta com 450 gráficos em português e diversas vídeo aulas para você aprimorar ainda mais a sua técnica.

Quero aprender a fazer Amigurumi do Zero

Materiais necessários

Os materiais mais básicos para quem quer começar a fazer bichinhos e enfeites de amigurumi são linhas, agulhas e enchimento. O enchimento acrílico, encontrado em armarinhos, é uma boa escolha para a parte de dentro das peças. Outra opção é aproveitar restinhos de linha, não desperdiçando nada dos seus materiais.

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Leia também: Toalhas bordadas: passo a passo e 80 modelos para te inspirar

As agulhas mais utilizadas são as de crochê. O tamanho vai depender da sua linha e do tipo de ponto que você deseja fazer – mais apertado ou não. Como o preço desses itens costuma ser mais acessível, vale comprar várias e ver qual se adapta melhor para o seu trabalho. Saiba mais sobre os materiais no vídeo:

Outros materiais que você pode vir a precisar são: tesoura, fita métrica, agulha de tapeçaria, cola, feltro e tinta para tecido. Esses últimos são para fazer detalhes nos bonecos.

Linhas para amigurumi

Não existe uma linha específica para se fazer amigurumi. Há uma grande variedade de cores, texturas e marcas disponíveis para você escolher. O que é importante saber é que a espessura da linha interfere no tamanho final dos bichinhos. Quanto mais fina a linha, mais delicado será o resultado. Veja o vídeo para entender mais:

Geralmente as linhas de algodão são as mais usadas. As de algodão mercerizado têm um brilho muito bonito. Já as mais grossinhas são ideais para quem está apenas começando nesse mundo do artesanato. Ah, não precisa se preocupar: os pacotes de linha costumam trazer a indicação de qual agulha é a melhor para o uso.

Como ler receitas de amigurumi

Aprender a ler receitas de amigurumi é o passo mais importante para começar a fazer seus bichinhos. Existem alguns pontos que são mais comuns, como Anel Mágico, Carreira e Ponto Alto. Cada um deles têm seu símbolo específico. Se preferir, procure no Google, imprima os pontos mais utilizados e tenha por perto sempre que precisar fazer uma consulta.

Leia também: Amigurumi: conheça a técnica e aprenda a fazer bichinhos fofos

As receitas são escritas carreira por carreira, tanto no Brasil quanto em outros países. Há uma marcação do início da carreira, como 1 carr ou 1ª. Depois, é especificado o que você precisa fazer e quantas vezes. Os pedaços são divididos por vírgula ou +. O fim da linha da receita traz quantos pontos você terá na carreira. Achou complicado? Veja direitinho no vídeo acima!

Crochetando sua primeira bolinha

Na receita da bolinha você encontrará as seguintes abreviações: AM (Anel Mágico), pbx (ponto baixíssimo), pb (ponto baixo), aum (aumento) e dim (diminuição). O vídeo abaixo mostra o passo a passo completo e, de quebra, ensina como se faz cada um desses pontinhos.

Treine um pouquinho por dia, até pegar o jeito e ficar mais confiante. Assim como aprender a tocar um instrumento, fazer trabalhos manuais exige dedicação.

5 tutoriais de amigurumi para você fazer em casa

Depois de adquirir os primeiros materiais e dominar os pontos, chega a hora de partir para novos projetos. Preparada?

1. Vasinho de panda

Esse vasinho em formato de panda é um capricho só. O melhor é que apenas duas cores de linha são usadas. Além disso, os cactos de mentirinha são uma opção bacana para quem não consegue manter plantas em casa. 😉

2. Coelhinho

Seja para uma decoração em clima de Páscoa ou mesmo um enfeite fofinho, esse coelho é encantador. Na verdade, esse tutorial é dois em um: com a mesma receita usada no corpinho do coelho é possível fazer ovinhos!

3. Gatinho de gravata

Para fazer esse gatinho de amigurumi, você precisará de uma cor de linha para o corpinho, uma para a roupa e outra para a gravata. Além disso, usará cola de silicone e botõezinhos para fazer os olhos e focinho. Play no vídeo para aprender!

4. Raposinha

A lista de materiais para confeccionar a raposinha não é muito longa: novelos de 3 cores, agulha de crochê de 3mm, botões para os detalhes, fibra siliconada e tesoura. A explicação é bem detalhada, excelente para quem está começando.

5. Polvo fácil

Conforme alguns experimentos feitos na Dinamarca, polvos de crochê tranquilizam bebês prematuros, deixando-os mais seguros e confortáveis. Não é legal? No vídeo acima você confere como fazer o seu próprio polvinho.

Talvez suas primeiras criações não fiquem exatamente do jeitinho que você estava imaginando, é normal! Mas logo logo você pegará a prática e estará orgulhosa dos seus amigurumis.

Mais amigurumis para te encantar

Basta usar a hashtag #amigurumi para você se deparar com muitas criações lindíssimas pelo Instagram. Aqui estão apenas alguns dos amigurumis mais fofinhos que encontramos por aí:

1. Esses noivinhos são uma fofura sem fim

Foto: Reprodução / Irissesile

2. O rei da selva também ganhou uma versão apaixonante

Foto: Reprodução / Olka

3. Como lidar com essa raposinha de lenço?

Foto: Reprodução / Ruca’s

4. Essas frutas coloridas conquistaram nosso coração

Foto: Reprodução / Bichinhos da Mada

5. Sério, olha esses cactos

Foto: Reprodução / Jennifer Santos

6. As apaixonadas por girafinhas vibram!

Foto: Reprodução / Amigurumi Sevastopol

7. As gateiras de plantão também

Foto: Reprodução / Martyna

8. Essa coleção de polvos tem o nosso respeito

Foto: Reprodução / Dani Dalledone

9. Essa baleia foi usada na decoração de uma festa

Foto: Reprodução / The Little Amigurumi

10. Já essas bonecas são pura delicadeza

Foto: Reprodução / Ebru Karaca

11. Você diria não para essa vaquinha?

Foto: Reprodução / Tante Lien

12. Mini lhamas são simplesmente adoráveis

Foto: Reprodução / Mohu

13. Só temos elogios a esse coala vestindo macacão

Foto: Reprodução / Mariska Vos-Bolman

14. O que é mais fofo que um panda? Dois pandas!

Foto: Reprodução / Amigurumipatterns.net

15. E um porquinho pink não podia faltar

Foto: Reprodução / Laura Taylor

Você tem alguma receita linda de amigurumi para compartilhar ou quer mostrar o seu trabalho? Coloque nos comentários e divida seu talento conosco!

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